Értékelés:
Bruce Fife e szakácskönyve nagy népszerűségnek örvend a könnyen elkészíthető, ízletes és egészséges ketogén receptek miatt. Sok felhasználó nagyra értékeli, hogy a könnyen hozzáférhető alapanyagok felhasználására helyezi a hangsúlyt, és hasznos táplálkozási információkkal szolgál. Néhány felhasználó azonban problémákat tapasztalt a Kindle formátummal kapcsolatban, beleértve a navigációs hibákat és az összetevők megtalálásának nehézségeit.
Előnyök:Ízletes és könnyen elkészíthető receptek, jól használható a mindennapi étkezéshez, alkalmas különböző egészségügyi igényekhez (pl. cukorbetegség), tápértékkel kapcsolatos információkat tartalmaz, a valódi élelmiszerekre összpontosít, jó receptválasztékkal rendelkezik.
Hátrányok:⬤ A Kindle verzió rosszul van formázva, ami megnehezíti a navigálást
⬤ néhány felhasználó kihívást jelentett a környékbeli alapanyagok beszerzése
⬤ néhány receptből hiányoznak a konkrét részletek, például a húsok súlya.
(29 olvasói vélemény alapján)
Dr. Fife's Keto Cookery: Nutritious and Delicious Ketogenic Recipes for Healthy Living
A ketogén étrend nagyon alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú diéta. Az ilyen étrend a szervezetet egy ultrahatékony anyagcsere-állapotba helyezi, amelyben a glükóz (cukor) helyett a zsír az elsődleges üzemanyagforrás.
Ez a táplálkozási ketózisnak nevezett anyagcsere-állapot kifejezett terápiás hatással van a szervezetre. Az étrend biztonságosnak és hatékonynak bizonyult abban, hogy segít az embereknek a túlsúly leadásában, a mentális funkciók javításában, a vércukorszint és a vérnyomás kiegyensúlyozásában, a koleszterinszint javításában és még sok másban. A végső ketogén szakácskönyvként jellemzett Dr.
Bruce Fife egy kötetbe gyűjtötte össze kedvenc ketogén receptjeit, összesen közel 450-et. 70 zöldségrecept, 47 saláta és 22 öntet, 60 tojásrecept, 50 ízletes, magas zsírtartalmú mártás húsokhoz és zöldségekhez, valamint számos ínycsiklandó pakolás, leves és rakott étel, a hús-, hal- és szárnyasételek kreatív választéka található benne. Ezzel a forrással mindig rengeteg lehetőség közül választhat a mindennapi szükségleteihez.
Itt nincsenek egzotikus vagy nehezen beszerezhető összetevők. Ez egy praktikus szakácskönyv, amelyet mindennap, egy életen át használhat. A receptek mindegyike egyszerű, olyan összetevőkkel, amelyek könnyen beszerezhetők a helyi élelmiszerboltban.
A receptek egyike sem tartalmaz mesterséges édesítőszert, cukrot, ízfokozót, glutént, gabonát vagy más megkérdőjelezhető összetevőket. A receptek kizárólag friss, egészséges, természetes élelmiszereket használnak az optimális egészség garantálása érdekében.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)