A négy mérhetetlen dolog: Gyakorlatok a szív megnyitásához

Olvasói vélemények

A „A négy mérhetetlen: B. Alan Wallace „Gyakorlatok a szív megnyitásához” című könyvét, kiemelve a könyv világosságát, mélységét és hozzáférhetőségét, ami a buddhizmus és a meditáció kezdő és tapasztalt gyakorlói számára egyaránt értékes forrássá teszi. A felhasználók nagyra értékelik a meditáció kiegyensúlyozott megközelítését, amely az alapvető gyakorlatokra és a négy mérhetetlen elmeállapotra összpontosít: a szerető kedvességre, az együttérzésre, az együttérző örömre és az egykedvűségre.

Világos és tömör írás, könnyen érthető, gyakorlati útmutatók a meditációhoz, egyensúlyban tartja a mélységet és a hozzáférhetőséget, kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas, a buddhista alapfogalmak éleslátó kezelése, értékes kérdés-felelet részek, a spirituális növekedés alapozó szövegeként ajánlott.

Egyes olvasóknak szükségük lehet a témával kapcsolatos háttérismeretekre ahhoz, hogy teljes mértékben értékelni tudják a tartalmat. Egy kritika a könyv fizikai kötésével kapcsolatos problémákat említett, jelezve, hogy az nem biztos, hogy tartós.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Four Immeasurables: Practices to Open the Heart

Könyv tartalma:

A Négy Mérhetetlen - a szerető kedvesség, az együttérzés, az empatikus öröm és a kiegyensúlyozottság művelése - olyan gyakorlatok gazdag sorozata, amelyek megnyitják a szívet, ellensúlyozzák az önmagunkkal való kapcsolatunk torzulásait, és elmélyítik a másokkal való kapcsolatainkat.

Alan Wallace a Négy Mérhetetlenről szóló tanításokat egyedülálló módon fonja össze a meditatív nyugalomra, vagyis a shamatha-gyakorlatra vonatkozó útmutatásokkal, hogy megerősítse az elmét. Ez a könyv egyaránt tartalmaz vezetett meditációkat és élénk beszélgetéseket e tanítások életünkre gyakorolt hatásairól.