Minding Closely Minding Closely: A mindfulness négy alkalmazása

Olvasói vélemények

B. Alan Wallace „Minding Closely” című könyve nagy elismerést kap a mindfulness meditáció alapos feltárása miatt, amely a hagyományos gyakorlatok és a tudományos felismerések keverékét kínálja. Jól megírt, közérthető és inspiráló, így értékes forrás a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt. Néhány olvasó azonban kritizálja, hogy hosszú, és időnként eltér a fő témától, az egyik kritika pedig a vallási hiedelmekkel szembeni tiszteletlenséget emeli ki.

⬤ Átfogó útmutató a mindfulness-gyakorlatokhoz, beleértve a théraváda és a vajrayana hagyományokat is.
⬤ Világos útmutatások és átgondolt viták a különböző meditációs technikákról.
⬤ Mély elmélkedésre ösztönöz, és gazdag, sűrű tartalmat nyújt.
⬤ Jól megírt és megfogalmazott, egyensúlyt teremt a komplexitás és a hozzáférhetőség között.
⬤ Alapvető olvasmány mindazok számára, akiket érdekel a meditáció és az odafigyelés.

⬤ Néhányan túl hosszúnak és időnként fárasztónak találják a könyvet.
⬤ A szerző eltér a fő témától, és olyan témákat tárgyal, amelyeket egyesek talán inkább a tudományos életbe valónak tartanak.
⬤ Az egyik kritikus úgy érezte, hogy a szerző nem tiszteli a hívő embereket, ami elidegeníthet bizonyos olvasókat.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Könyv tartalma:

Alan Wallace szerzetesként, tudósként és szemlélődőként szerzett tapasztalatait felhasználva a keleti és nyugati hagyományok gazdag szintézisét kínálja, valamint a meditációs gyakorlatok széles skáláját, amelyek a szövegben összefonódnak.

Az irányított meditációkat szisztematikusan mutatja be, egészen alapvető utasításokkal kezdve, amelyekre aztán fokozatosan építkezik, ahogy az ember egyre jobban megismerkedik a gyakorlattal.