Valódi boldogság: A meditáció mint a kiteljesedéshez vezető út

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Genuine Happiness: Meditation as the Path to Fulfillment

Könyv tartalma:

Fedezd fel a boldogsághoz vezető személyes utadat

Ez a könyv mindenkinek, aki érdeklődik a buddhista hagyományból származó, de lényegében egyetemes, alapvető meditációs gyakorlatok spektruma iránt, a legmélyebb perspektívát nyújtja arról, hogy mi lehetséges számunkra, emberi lények számára, valamint kiváló útmutatást ad az alapvető, időtálló magatartásformák és gyakorlatok terén, amelyekkel megvalósíthatjuk a bölcsességre, együttérzésre és jólétre való veleszületett képességünket, itt és most.

-- Jon Kabat-Zinn, a Coming to Our Senses és a Full Catastrophe Living szerzője.

A Valódi boldogságban Alan Wallace megmutatja ritka tehetségét abban, hogy az összetett dolgokat a világosra egyszerűsítse, és végigvezesse az olvasót az elégedettséghez vezető gyakorlati úton. Ajándék minden hangulatra és évszakra.

-- Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője: Why It Can Matter More Than IQ.

Ez a világos és gazdag könyv briliáns, bölcs és közérthető tanításokat kínál négy alapvető meditációs technika lényegéről, amelyek az igazi örömhöz és boldogsághoz vezetnek. Alan Wallace sokéves gyakorlata és tanítása minden oldalon átragyog, ahogyan könnyedén és nagyszerű emberséggel hozza el az olvasónak a felszabadulás lehetőségét.

-- Joan Halifax Roshi, az Upaya Zen Központ apátja.

A Valódi boldogság a bölcsesség kincsesládája: tiszta, inspiráló tanítói ékszerek. Kiváló támasza a meditáció minden tanulójának.

-- Sharon Salzberg, a Hit szerzője: Bízz a saját legmélyebb tapasztalatodban.

A mai túlstimulált világban sokan rájönnek, hogy az anyagi javak és a könnyelmű hódítások által szerzett boldogság rövid életű. A hosszú távú boldogság eléréséhez saját bőséges erőforrásainkhoz kell hozzáférnünk - amelyek a szívünkben és az elménkben lakoznak. A Valódi boldogságban Alan Wallace, a buddhizmus régóta gyakorlója megmutatja a boldogsághoz vezető utat.

Alan Wallace több mint három évtizedes, Őszentsége a Dalai Láma és hatvan másik tanító mellett folytatott tanulmányaira, valamint 2500 éves buddhista hagyományra támaszkodva lépésről lépésre öt egyszerű, mégis erőteljes meditáción keresztül vezet végig, hogy segítsen összpontosítani az elmédet és megnyitni a szívedet az igazi boldogság felé. A Dalai Láma előszavával ellátott könyv segít felfedezni, hogy lehetséges minden nap megtapasztalni a valódi boldogságot.

Ahogy beépíted a Valódi boldogság meditációkat az életedbe, rájössz, hogy az öröm, amire mindig is vágytál, mindig is csak néhány meditatív percnyire volt tőled.