Az élet öt érzékszervben: Hogyan jutottam ki a fejemből a világba az érzékek felfedezésével?

Olvasói vélemények

Gretchen Rubin könyve személyes tapasztalatain és meglátásain keresztül vizsgálja a mindfulness és az öt érzékszerv közötti kapcsolatot. Míg sok olvasó szerint lebilincselő, elgondolkodtató és tele van gyakorlati alkalmazásokkal, egyesek úgy érzik, hogy nincs benne mélység, és nem nyújt új kinyilatkoztatásokat.

⬤ Jól megírt és magával ragadó
⬤ személyes anekdoták teszik átélhetővé
⬤ elősegíti az odafigyelést és a mindennapi érzékszervi tapasztalatok megbecsülését
⬤ gyakorlati alkalmazások
⬤ arra ösztönzi az olvasót, hogy megfigyelje és értékelje a körülötte lévő világot.

⬤ Néhány olvasó sekélyesnek és át nem gondoltnak találta a tartalmat
⬤ nem minden rész egyformán talált visszhangra
⬤ az írás egyenetlenségét érzékelte
⬤ néhányan úgy érezték, hogy kevésbé hatásos, mint a szerző más művei
⬤ néhányan elvesztették az érdeklődésüket, vagy túl hosszúnak találták az olvasást.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World

Könyv tartalma:

A The Happiness Project című New York Times-bestseller #1 szerzője meglepő utat fedez fel a több energiával, kreativitással és szeretettel teli élethez: az öt érzékszervre való ráhangolódással.

Gretchen Rubin több mint egy évtizede tanulmányozta a boldogságot és az emberi természetet. Aztán egy nap egy látogatás a szemészorvosánál ráébresztette, hogy figyelmen kívül hagyta a boldogság egyik kulcselemét: az öt érzékszervét. Annyi időt töltött a fejében, hogy hagyta, hogy az élet létfontosságú érzései észrevétlenül elillanjanak. Ez a megvilágosodás kiemelte őt a ködös aggodalom állapotából egy olyan világba, amelyet a látás, hallás, szaglás, ízlelés és érintés fedezett fel újra.

Az önkísérletezés e kinyilatkoztató utazásán az öt érzékszerv rejtélyeit és örömeit tárja fel, mint a boldogabb, tudatosabb élethez vezető utat. A legmodernebb tudományra, filozófiára, irodalomra és saját erőfeszítéseire támaszkodva, hogy gyakorolja a tanultakat, megvizsgálja a fizikai világra való ráhangolódás mélységes erejét.

Az egyszerű örömöktől kezdve a ketchup varázslatának megbecsülésén és a kedvenc dalok lejátszási listához való hozzáadásán át az olyan kalandosabb erőfeszítésekig, mint a Met-látogatás napi rituáléjának kialakítása és a Flavor University látogatása, Rubin megmutatja nekünk, hogyan élhetünk át minden napot mélységgel, örömmel és kapcsolatteremtéssel. Megállapítja, hogy a mindennapi rohanó életben az öt érzékszervünk azonnali és fenntartható módot kínál arra, hogy felvidítsuk magunkat, megnyugodjunk, és kapcsolatba kerüljünk a körülöttünk lévő világgal - valamint arra is, hogy bepillantsunk a lelkünkbe és megérintsük a transzcendens dolgokat.

Az Egy élet öt érzékszervvel egy magával ragadó, többrétegű felfedezés története, tele mély meglátásokkal és gyakorlati javaslatokkal arról, hogyan fokozhatjuk érzékeinket és használhatjuk érzékelési képességeinket, hogy teljesebb, gazdagabb életet éljünk - és végül hogyan mozogjunk a világban több életerővel és szeretettel.