Értékelés:
A Buddha agya az idegtudományt és a buddhista tanításokat ötvözi, hogy feltárja, hogyan fokozhatja a meditáció a boldogságot, a szeretetet és a bölcsességet. Gyakorlati útmutatást nyújt ezen elvek mindennapi életben való alkalmazásához, miközben elmagyarázza a mögöttes agyi mechanizmusokat. A könyv jól felépített, a szenvedést, a boldogságot, a szeretetet és a bölcsességet tárgyaló részekre tagolódik, így az e fogalmakkal újonnan ismerkedő olvasók számára is hozzáférhetővé válik. Néhány kritikus azonban túl bonyolultnak találta a nyelvezetet, a tudományos tartalomból pedig hiányzik a mélység.
Előnyök:⬤ Integrálja az idegtudományt a gyakorlati buddhista tanításokkal.
⬤ Világos útmutatást és gyakorlati meditációs technikákat kínál.
⬤ Jól strukturált, jól elkülönülő részekkel, amelyek megkönnyítik a tájékozódást.
⬤ Képessé teszi az olvasókat arra, hogy megváltoztassák gondolkodásmódjukat és javítsák mentális jólétüket.
⬤ Leegyszerűsíti az összetett tudományos gondolatokat az általános közönség számára.
⬤ A nyelvezet időnként túlságosan összetett és rejtélyes lehet, ami egyes olvasók számára zavart okozhat.
⬤ Egyes tudományos magyarázatok túlságosan leegyszerűsítettnek vagy kevéssé mélynek tűnnek.
⬤ Kritika, hogy túl sok témát próbál felületesen, mélyreható feltárás nélkül tárgyalni.
⬤ Az ismétlődő tanácsok az olvasó elfáradásához vezethetnek, és megnehezítik a konkrét tanítások következetes alkalmazását.
(987 olvasói vélemény alapján)
Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
Ha megváltoztatod az agyadat, megváltoztathatod az életedet.
Az olyan nagy tanítók, mint Buddha, Jézus, Mózes, Mohamed és Gandhi mind olyan agyvelővel születtek, mint bárki másé - és aztán úgy változtatták meg az agyukat, hogy az megváltoztatta a világot. A tudomány most tárja fel, hogy a gondolatok áramlása valójában hogyan formálja az agyat, és egyre inkább azt tanuljuk, hogy lehetséges a pozitív agyi állapotok erősítése.
Az idegtudomány áttöréseinek és a több ezer éves mindfulness-gyakorlatok meglátásainak kombinálásával te is használhatod az elmédet arra, hogy az agyadat a nagyobb boldogság, szeretet és bölcsesség érdekében formáld. A Buddha agya a legújabb kutatásokra támaszkodva mutatja be, hogyan stimulálhatja agyát a teljesebb kapcsolatok, a mélyebb spirituális élet, valamint a belső önbizalom és érték nagyobb érzése érdekében. Vezetett meditációk és mindfulness-gyakorlatok segítségével megtanulhatod, hogyan aktiválhatod az agyban a nyugalom, az öröm és az együttérzés állapotát az aggodalom, a bánat és a harag helyett.
A legfontosabb, hogy elősegíted a pozitív pszichológiai növekedést, amely szó szerint megváltoztatja a mindennapjaidat. Ez a könyv a pszichológia, a neurológia példátlan metszéspontját mutatja be, és tele van gyakorlati eszközökkel és készségekkel, amelyeket minden nap használhatsz, hogy kihasználd agyad kihasználatlan potenciálját, és idővel átprogramozd azt a nagyobb jólét és lelki béke érdekében.
