Neurodharma - 7 lépés a legnagyobb boldogság felé

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók dicséret és kritika egyvelegével fogadták. Sokan informatívnak és inspirálónak találták, különösen nagyra értékelve az idegtudomány, a pszichológia és az ősi bölcsességi hagyományok, különösen a buddhizmus integrációját. Az irányított meditációkat és a gyakorlati gyakorlatokat kiemelték, mint kulcsfontosságú erősségeket. Néhány olvasó azonban kritizálta, hogy a könyv ismétlődik, nem tartalmaz új felismeréseket, vagy túlságosan tudományos jellegű. Összességében úgy tűnik, hogy a könyv különösen jól hangzik azok számára, akiket érdekel a mindfulness és a személyes növekedés.

⬤ Informatív, felemelő és inspiráló
⬤ az idegtudomány és a buddhizmus kiváló integrációja
⬤ meleg és közérthető írói stílus
⬤ gyakorlatias vezetett meditációk
⬤ hasznos a személyes fejlődéshez
⬤ különböző hátterűek számára alkalmas
⬤ magával ragadó az elmetudomány iránt érdeklődő olvasók számára.

⬤ Egyesek szerint ismétlődő és kevés új információt tartalmaz
⬤ egyesek számára túl tudományos lehet
⬤ nem alkalmas a csak a jobb közérzetet mélyebb vizsgálódás nélkül kereső olvasók számára
⬤ egyes részeket száraznak vagy túlságosan ismerősnek érezhetünk.

(60 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Könyv tartalma:

Képezze át az agyát, hogy megtapasztalja a szenvedéstől való megszabadulást ezzel a radikálisan merész, mégis praktikus hétlépéses tervvel.

Ebben a forradalmian új könyvben a bestseller szerző, pszichológus és idegtudós Rick Hanson a legújabb kutatásokat ősi kontemplatív tanításokkal ötvözi, hogy megmutassa, hogyan érhetjük el a boldogság legmagasabb fokát. A Neurodharma egy megvilágosító útiterv, amely feltárja a mély nyugalom, elégedettség, kedvesség és bölcsesség idegi áramköreinek megerősítésének titkát - olyan tulajdonságokét, amelyekre mindannyiunknak szüksége van ahhoz, hogy sikeresek legyünk a modern időkben a megpróbáltatásokkal szemben.

A Neurodharma a kulcs a szív és az elme felszabadításához, a szenvedéstől való megszabadulás felfedezéséhez és a belső béke életének megéléséhez.