Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, és dicsérték az idegtudomány, a mindfulness gyakorlatok és az ősi bölcsességi hagyományok, különösen a buddhizmus integrálásáért. Az olvasók szerint az írás hozzáférhető, informatív és inspiráló, a gyakorlatias vezetett meditációk pedig hozzáadott értéket képviselnek. Egyes kritikák azonban az ismétlődő jellegre és az új felismerések vagy komplexitás érzékelhető hiányára összpontosítanak, egyes olvasók úgy érzik, hogy a tartalmat már korábbi művekben is le lehetett volna dolgozni.
Előnyök:Informatív és felemelő, gyakorlatias vezetett meditációk, jól integrált pszichológiai kutatások, közérthető írásmód, jó a mindfulness és az idegtudományok iránt érdeklődő olvasók számára, könnyen alkalmazható technikákat nyújt, és mind a modern tudomány, mind az ősi filozófiákból származó meglátásokat kínál.
Hátrányok:Egyesek szerint a könyv ismétlődő és nem tartalmaz úttörő meglátásokat, egyes részek túlságosan tudományosak vagy szárazak, és nem biztos, hogy azokat szolgálja, akik teljesen új koncepciókat keresnek. Az egyik olvasó úgy érezte, hogy más önsegítő irodalomhoz képest nem nyújt új információkat.
(60 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
Könyv tartalma:
LOS ANGELES TIMES BESTSELLER - "Egy könnyen követhető útiterv a mindennapi belső béke megteremtéséhez a mai egyre bonyolultabb világban." - Lori Gottlieb, MFT, New York Times bestseller szerzője, a Talán beszélned kellene valakivel
A történelem során az emberek mindig is az emberi lehetőségek csúcsára törekedtek - hogy olyan bölcsek és erősek, boldogok és szeretetteljesek legyenek, amilyenek csak lehetnek. És most a legújabb tudomány feltárja, hogy ezek a figyelemre méltó létmódok saját idegrendszerünk ugyancsak figyelemre méltó változásain alapulnak, és így minden eddiginél elérhetőbbé válnak.
A Neurodharma című könyvében, a klasszikus Buddha agya folytatásában a New York Times bestseller szerzője, Rick Hanson, PhD nemcsak az ébredés új idegtudományát tárja fel, hanem egy merész, mégis hihető tervet is kínál a csúcsélmények, az egységérzés és még magának a megvilágosodásnak a visszafejtésére. Mindezt a szilárd tudomány és a meleg bátorítás rá jellemző keverékével teszi, jó humorral, hozzáférhető eszközökkel és személyes példákkal kalauzol végig ezen a magasra törő úton.
A Neurodharma egy úttörő, mégis gyakorlatias könyv, amely hét gyakorlatot oszt meg a mélységes elégedettség és belső béke idegi áramköreinek megerősítésére - olyan tulajdonságok, amelyek alapvető támogatást nyújtanak a mindennapi életben, miközben támogatják az emberi tudatosság legradikálisabb területeinek felfedezését is. Ez a könyv lépésről lépésre elmagyarázza, hogyan alkalmazzuk ezeket a felismeréseket, hogy megingathatatlan lélekjelenlétet, bátor szívet és derűt műveljünk egy változó világban. A nagy tanítók áttörései nem csak a kiválasztott kevesek számára vannak fenntartva. Dr. Hanson megmutatja, hogyan testesíthetjük meg őket mi magunk is a mindennapi életben, hogy kezeljük a stresszt, meggyógyítsuk a régi fájdalmakat, nyugodtan érezzük magunkat másokkal, és megpihenjünk természetes jóságunk érzésében.
Buddha nem használt MRI-t ahhoz, hogy megvilágosodjon. Mégis, 2500 évvel azután, hogy Észak-India poros útjait járta, az idegtudósok most fedezik fel azokat az agyi mechanizmusokat, amelyek Buddha elménk mélyreható elemzését megalapozzák. Mélyreható kutatásokkal, történetekkel, vezetett meditációkkal, példákkal és alkalmazásokkal Dr. Hanson lenyűgöző, inspiráló víziót kínál arról, hogy kik lehetünk - és egy hatékony utat e csodálatos lehetőség beteljesítéséhez.
