Extrém zsírzúzós diéta: Több mint 75 recepttel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 436 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Extreme Fat Smash Diet: With More Than 75 Recipes

Könyv tartalma:

Dr. Ian Smith Extreme Fat Smash Dietje biztonságos, gyors és ultrahatékony - a bevált fogyókúrás rendszerét a kemény magjáig viszi. Nincsenek trükkök, nem tagadsz meg magadtól egész ételkategóriákat (például szénhidrátokat), nincs semmi ostobaság. Ehelyett az Extreme Fat Smash Diet gyors, tartós eredményeket biztosít. Az Extrémben a következőkre fogod magad beállítani:

-- akár 12 kiló fogyás az első 3 hétben.

--megismered a fogyókúrás profilodat: alfa, béta vagy gamma vagy?

--három fogyókúrás ciklus közül választhatsz egyet három különböző fogyókúrás cél érdekében: 5 kiló, 10 kiló, és 15 kiló és feljebb.

-valódi edzésötletek.

--friss receptek a gyors, ízletes ételekhez.

--egy menetrend, amely lehetővé teszi az étkezéseket és az uzsonnákat is.

--Dr. Ian tippjei és stratégiái, hogy a helyes úton maradj.

-egy fenntartási terv, amelyet úgy terveztek, hogy kitartson.

Ha a fogyókúrás célod időigényes, az Extreme Fat Smash neked fog dolgozni.