Robbantsd ki a cukrot! Csökkentse a vércukorszintet, fogyjon, éljen jobban!

Olvasói vélemények

A könyv kedvező fogadtatásra talált, különösen azok számára, akik csökkenteni szeretnék a cukorbevitelt és kezelni az étrendjüket, és számos olvasó számolt be pozitív tapasztalatokról és hatékony fogyásról. Egyes vélemények azonban megemlítik, hogy a szénhidrátbevitel tárgyalása nem elég mélyreható, és a kezdeti étkezési terv időszakát követő elégtelen útmutatást.

Kiváló forrás a cukor utáni sóvárgás csökkentésére, könnyen követhető étkezési tervek, informatív receptek, széles közönséget szólít meg, beleértve a prediabéteszeseket is, jó bevezető anyag, sok pozitív beszámoló a fogyásról és a jobb egészségi állapotról, praktikus eszközök az étkezés tervezéséhez.

Hiányzik a szénhidráttípusok és a napi beviteli ajánlások mélysége, egyes olvasók szerint ismétlődő, inkább receptkönyv, mint átfogó diétás útmutató, és a terv utáni szokásokra vonatkozó konkrét javaslatok nem voltak egyértelműek.

(279 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Blast the Sugar Out!: Lower Blood Sugar, Lose Weight, Live Better

Könyv tartalma:

Fogyni akarsz?

A BLAST the Sugar Out című könyvben Ian K. Smith, a The Shred Power Cleanse című New York Times-bestseller #1 szerzője útmutatást ad, hogyan étkezz jól - és gyakran -, miközben kontrollálod a szénhidrátokat és leadod a kilókat, hogy elérd a célodat. Ezzel a diétával fogyni fogsz--és gyorsan elkezdesz fogyni.

Az orvosod javasolta, hogy csökkentsd a vércukorszinted?

Ez az egyszerű, megfizethető, hozzáférhető ételekből, valamint több mint 50 cukorcseréből álló 5 hetes terv azonnal, fájdalommentesen és könnyen csökkenti a vércukorszintedet.

Szüksége van egy olyan tervre, amely csökkenti a zsírtartalmát és növeli a sovány izomtömegét?

A BLAST the Sugar Out öt hetes program strukturált és egyértelmű, hogy mit kell enned minden nap étkezéskor és uzsonnára, hogy a helyes úton maradj. Nincs étkezések kihagyása, rengeteg étel, és rövid edzésszakaszok, hogy az eredményeidet szuperül felturbózd.

A BLAST the Sugar Out-on nem leszel éhes, enni, inni fogsz, és megtanulod újra igazán megízlelni a jó ételeket.

Több mint 45 receptet tartalmaz reggelire, ebédre, vacsorára és turmixokra, hogy minden vágyat kielégítsen.