Ketogén diétás étrend étkezési terv könnyű, alacsony szénhidráttartalmú receptekkel kezdőknek: Tartalmaz 2 kéziratot Keto sütik és rágcsálnivalók + Keto tenger gyümölcsei és hal receptek.

Olvasói vélemények

A könyv általában jó fogadtatásban részesül a hal- és tenger gyümölcsei receptek sokféleségéért, valamint a vonzó képi megjelenítésért és a világos utasításokért. Egyes kritikusok azonban megjegyezték, hogy a receptek nem tartalmaznak táplálkozási adatokat, és a formázással kapcsolatos problémák is felmerülhetnek.

⬤ Változatos receptek, különösen a halak és a tenger gyümölcsei
⬤ világos és könnyen követhető utasítások
⬤ tetszetős fényképek
⬤ hasznos a ketogén diétát követők számára
⬤ indexet és további információkat tartalmaz a ketogén diétáról.

⬤ Néhány recept nem felelt meg az elvárásoknak
⬤ néhány receptnél hiányoznak a tápértékkel kapcsolatos információk
⬤ lehetséges formázási problémák
⬤ néhány pontatlanság a receptfotókon.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ketogenic diet meal plan with Easy low-carb recipes for beginners: Includes 2 Manuscripts Keto Cookies and Snacks + Keto Seafood and Fish Recipes

Könyv tartalma:

Készen állsz néhány izgalmas új változásra a keto-diétádban?

Készen állsz arra, hogy felfedezz néhány vadonatúj, finom receptet, hogy ne kelljen lemondanod, vagy megragadnod egy cheat meal-t?

Minden ketogén diéta egyik legnehezebb része a korlátozott ételek, amelyeket fogyaszthatsz. Így néha oda jutunk, hogy ugyanazokat a recepteket esszük újra és újra, és ez unalmassá válik. Ez az egyik fő oka annak, hogy csalni akarunk a keto-diétánkon. Sajnos a csaló étkezések, és a botlások megtörik a ketózis körforgását. Ha szükséged van egy kis szünetre a régi, régi ételektől, akkor talán néhány új receptre van szükséged.

Két oldalról közelítettük meg ezt a problémát: először is azt szerettük volna, hogy több lehetőséged legyen a tényleges étkezésekre, hogy ne kelljen csaló étkezést találnod.

Másodszor pedig azt akartuk, hogy megtudd, hogyan készíts keto snackeket, és desszerteket, hogy igazán finom édességekkel elégíthesd ki a sóvárgásodat, amelyek nem törik meg a ketózis ciklusodat.

A Keto tenger gyümölcsei és hal receptek című könyvében Amy Moore felidézi, hogy mennyire szereti Görögországot és Olaszországot járni, ahol friss tenger gyümölcsei gőzölögnek a naplementében. Ez az új gyűjtemény finom, alacsony szénhidráttartalmú tengeri herkentyűs recepteket tartalmaz, amelyek éppoly könnyen elkészíthetők, mint amilyen finomak. A (THE SNACKS AND COOKIES BOOK) című könyvben megtudhatod, hogyan lehetsz nassoló, és ehetsz olyan dolgokat, amelyeknek ugyanolyan jó az ízük, mint a csalóknak, de mégis egészségesek számodra.

Ebben a 2 könyvből álló csomagban étkezés, nassolnivaló és desszert recepteket találsz:

Beurre Blanc Mahi-Mahi, fűszeres tonhalas uborkatekercs, feketére sült tilápia taco.

Halibut Ceviche, Manhattan Clam Chowder, Homár Cobb saláta, Shirataki Shrimp Pad Thai.

Nachos, Cheetos, Chips és Dippek.

Sütik és muffinok Mogyoróvajas csészék.

És még sok minden más.

Mondjon búcsút a csalásoknak, és a csúszásoknak, miközben egy csomó új, finom receptet, snacket,.

És desszerteket a keto diétádhoz. Görgessen vissza, és kattintson a Vásárlás most gombra, hogy lerúgja a vacsorai unalmat.