Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
21 Day Mindfulness Challenge
A 21 Day Mindfulness Challenge a tudatos gondolkodás erőt adó, agyváltoztató megközelítését ötvözi egy világos, háromhetes, elmélkedő gyakorlatokból, meditációkból és tényekből álló programmal.
Ezzel a mélyen gyakorlatias könyvvel az odafigyelés berögzült szokássá válik.
Minden nap megtanulsz (legalább! ) három új megközelítést, és felfedezed:
- Hogyan lehet megnyugodni, perspektívát nyerni és átcsoportosítani.
- Hogyan variálhatod a tudatossági gyakorlatok intenzitását vagy fókuszát bármilyen helyzethez.
- Hogyan használhatod a mindfulness-t kiindulópontként ahhoz, ahogyan a mindennapi kihívásokhoz közelítesz.
- Miért elég három hét ahhoz, hogy átszúrja a stressz buborékát, amit megszoktál magaddal cipelni.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)