Boldogság: Hogyan szokjunk rá a boldogságra?

Olvasói vélemények

A boldogságról szóló könyv vegyes fogadtatásban részesült az olvasók körében. Sokan hasznosnak találják a pozitív szemlélet előmozdításában és a boldogság eléréséhez szükséges gyakorlati stratégiák nyújtásában. Egyesek azonban kritizálják, hogy túlságosan leegyszerűsítő vagy nem elég mélyreható.

⬤ Feleleveníti a pozitív gondolkodást, és segít az olvasóknak új perspektívát nyerni a boldogságról.
⬤ Gyakorlati tippeket és mindfulness elemeket tartalmaz, amelyek a jelenben való életre ösztönöznek.
⬤ Megközelítő és társalgási stílusban íródott, így könnyen olvasható.
⬤ Értelmes javaslatokat ad a mindennapi boldogság értékeléséhez és javításához.
⬤ Értékes betekintést nyújt a szocializálódáshoz és az öröm megtalálására pénzügyi kiadások nélkül.

⬤ Néhány olvasó szerint az írás sekélyes és nem elég mély, inkább hasonlít egy gyors tartalom-felvágásra, mint a boldogság mélyreható feltárására.
⬤ A tanácsok egy részét józan észnek vagy nyilvánvalónak tartják, ami nem biztos, hogy mindenkihez eljut.
⬤ A könyv nem feltétlenül kínál radikális életmódváltást, és egyesek szerint más önsegítő könyvekhez képest ismétlődőnek tűnik.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Könyv tartalma:

Szokj hozzá a boldogsághoz

Lehet, hogy mindannyian különböző képességekkel, érdeklődési körrel, hiedelmekkel és életmóddal, meggyőződéssel rendelkezünk, de egy dolog közös bennünk: boldogok akarunk lenni.

A Boldogság megmutatja, hogyan lehetsz boldog azáltal, hogy élethosszig tartó „boldogságszokásokat” sajátítasz el, amelyek kiteljesedést és örömet hoznak és szereznek a napjaidban.

Ezek a szokások segítenek majd kezelni az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeit; a következetes gyakorlás fejleszti a boldogsággal kapcsolatos képességeidet, és segít abban, hogy olyan boldog életet élj, amilyet szeretnél.

Arisztotelész úgy vélte, hogy a boldogság örömökből és a jól megélt élet érzéséből áll. A mai kutatások egyetértenek ezzel, és azt sugallják, hogy a „boldogságot” az életeddel való általános elégedettséged határozza meg, valamint az, hogy hogyan érzed magad napról napra. Ez a könyv megmutatja, hogy a boldogság egy olyan készség, amely egy bizonyos szokáskészletből áll, amelyet mától kezdve be tudsz vinni az életedbe.

⬤ Találd meg a „boldogság” saját, személyes definícióját.

⬤ Tudd meg, miért van szükségünk a boldogságra, és mi áll gyakran az utunkba.

⬤ Kifejlesszen olyan szokásokat, amelyek segítenek a boldogság megteremtésében és hosszú távú fenntartásában.

⬤ Tanulja meg, hogyan lehet boldog, amikor egy boldogtalan helyzetben ragad.

⬤ Fedezze fel a gyakran figyelmen kívül hagyott boldogságot, amely minden nap körülveszi Önt.

Bár a boldogság nem jelenti azt, hogy mindig jól érzed magad, de képes vagy irányítani az érzéseidet.

A boldogság képessé tesz arra, hogy felismerd a boldogságot és boldog életet élj - bármit is jelentsen ez számodra.