A kedvesség kézikönyve: A Practical Companion

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a kedvesség gyakorlatias és közérthető megközelítése miatt, amely a mindennapi tapasztalatokból és a tudományos kutatásokból egyaránt merít. Az olvasók nagyra értékelik a világos üzeneteket és a gyakorlati eszközöket a kedvesség mindennapi életben való megvalósításához. Sokan hasznosnak találták a személyes fejlődéshez, különösen a kihívást jelentő körülmények között.

⬤ Jól megírt és könnyen olvasható
⬤ a kedvesség gyakorlati alkalmazása
⬤ hasznos elméletek és meglátások
⬤ hasznos a személyes fejlődés és gyógyulás szempontjából
⬤ rövid fejezetek teszik könnyen emészthetővé
⬤ különböző eszközöket tartalmaz, például verseket, kvízeket és személyes meglátásokat.

Egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyv nem nyújt konkrét lépéseket az értelmes változás megteremtéséhez; néha inkább szlogeneket kínál, mint megvalósítható útmutatást.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kindness Handbook: A Practical Companion

Könyv tartalma:

Egy barátod kritizál téged. Türelmetlenné válsz valakivel szemben, akinek próbálsz segíteni. Egy mobiltelefonáló idegesít a vonaton. Az első reakciód ezekre a helyzetekre a kedvesség lenne? A Kedvesség kézikönyvében Sharon Salzberg éleslátással és tisztánlátással tárja fel, hogy a kedvesség önmagunk és mások iránt hogyan lehet az a tulajdonság, amely alapján úgy döntünk, hogy az életünket irányítjuk.

Ennek az átalakító gyakorlatnak az alapjaitól és rajtad keresztül a belépési pontjától kezdve az életedben való mindennapi megnyilvánulásáig ez a könyv anekdoták, történetek és gyakorlati eszközök átgondolt gyűjteményét tartalmazza, hogy a kedvesség minden élethelyzetben inspiráljon. A Kedvesség kézikönyve az Ön személyes kísérője a kedvesség gazdag vidékének felfedezéséhez - és segít meglátni, hogyan változtathatja meg és nyithatja meg az életét a nagyobb öröm, az értelem és az együttérzés felé.

Ahhoz, hogy a kedvesség teljesebben megvalósuljon, meg kell különböztetni a hatástalanságtól vagy a szelídségtől. Bölcsességgel kell átitatni, bátorsággal kell támogatni, és kiegyensúlyozottsággal kell átszőni. --Sharon Salzberg, A kedvesség kézikönyve című könyv szerzője.

Ez a könyv olyan, mintha Sharon és szelíd bölcsessége 24-7-es készenlétben állna, hogy emlékeztessen arra, hogy a kedvesség minden pillanatban óriási különbséget tud tenni abban, hogy a következő pillanat hogyan alakul, önmagunkban és másokban. Ez az egyszerű gyakorlat feldobja és megkönnyíti az életedet. --Jon Kabat-Zinn, az Érzékünkre térünk és a Megérkezés a saját ajtónkhoz című könyvek szerzője.

Sharon Salzberg a kedvesség maradandó értékének erőteljes tanítója. Tanításait itt gyönyörű és közérthető formában, megható történeteken és erőteljes gyakorlatokon keresztül tárja elénk. A világnak több kedvességre van szüksége. Sharon megmutatja nekünk az utat. --Roshi Joan Halifax, az Upaya Zen Központ apátja.

Sharon a sokéves dharmagyakorlás során szerzett mély bölcsességével és Lényének nagyságával, magabiztos erővel és inspirációval vezet minket gyengéden az igazi boldogság és szeretet felé vezető úton. Aludj ezzel a könyvvel a párnád alatt! --Krishna Das, A kegyelem áramlása című könyv szerzője.