A Keto Reset Instant Pot szakácskönyv: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Receptes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Olvasói vélemények

A „Keto Reset Instant Pot szakácskönyv” általában jó fogadtatásban részesül, nagyra értékelik a kényelem, a világosság és a változatos receptek miatt. A felhasználók élvezik a könnyen követhető utasításokat és a tetszetős fényképeket, amelyek az ételkészítést elérhetőbbé és élvezetesebbé teszik. Néhány véleményező azonban megjegyezte, hogy néhány recept a vártnál magasabb szénhidrátmennyiséget tartalmaz, és hiányoznak a táplálkozási részletek a rostok és a nettó szénhidrátok tekintetében, ami nem biztos, hogy alkalmas a szigorú Keto diétázók számára.

Könnyen követhető receptek, változatos ételkínálat, beleértve a desszerteket is, tetszetős fotók, egyértelmű utasítások az Instant Pot használatára vonatkozóan, alkalmas Keto és nem Keto diétázók számára egyaránt, időt takarít meg az ételek előkészítésében, és sok felhasználó beszámol a finom eredményekről.

Egyes receptek nem feltétlenül tartják be szigorúan a Keto irányelveket a magasabb szénhidrátszámmal, hiányoznak a tápértékadatok, mint például a rostok és a nettó szénhidrátok, néhány felhasználó szerint a receptek kevésbé ízletesek a vártnál, és egyes receptek nagyobb Instant Pot méretet igényelnek.

(115 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Keto Reset Instant Pot Cookbook: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Recipes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Könyv tartalma:

75 gyors és egyszerű, az Instant Pot(R) által engedélyezett elektromos gyorsfőzős recept bárki számára, aki ketogén étkezési tervet követ - a New York Times bestseller szerzőjétől, Mark Sissontól

Ha szeretne egy nem bonyolult módszert, hogy a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételek gyorsabban kerüljenek az asztalra, A Keto Reset Instant Pot szakácskönyv 75 teljesen új gyorsfőzős recept segítségével megkönnyíti a keto-barát étrend követését. Mark Sisson, a New York Times bestseller The Keto Reset Diet szerzője és az első számú paleo blog, a Mark's Daily Apple kiadója segít megszabadulni a szénhidrátfüggőségtől és teljes egészségügyi átalakuláson átesni anélkül, hogy korlátozó diétát követnénk vagy feláldoznánk a nagyszerű ízeket és változatosságot. Felfedezheted a ketogén táplálkozás alapelveit, és megtudhatod, miért olyan hatékony a zsírégetés üzemanyagként a tartós fogyás és a jobb egészség érdekében.

Próbálja ki az olyan Instant Pot alapokat, mint a tojás, a csontleves és a párolt zöldségek.

Tökéletesítsen egy fazék sültet vagy egy egész csirkét.

Kényeztesse magát tápláló, sós finomságokkal, például citromos sajttortával az egészségtelen ételek helyett.

A kreativitásodat pedig olyan előételekkel erősítheted, mint a baconos karfiolpóréhagyma leves, a spagetti tök vörös mártással és fenyőmaggal, valamint a fokhagymás kagyló. A hozzáadott cukortól, feldolgozott gabonaféléktől és finomított növényi olajoktól mentes receptek mindegyike az alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú ketogén diéta irányelveihez igazodik, és egyszerű és ízletes módon segít, hogy pillanatok alatt újraindítsa anyagcseréjét.