Primal Blueprint - Programozza át génjeit a könnyed fogyás, a vibráló egészség és a határtalan energia érdekében

Olvasói vélemények

A „The Primal Blueprint” című könyvről szóló vélemények kiemelik, hogy hatékonyan támogatja az ősi életmódot, ami sok olvasó számára jelentős egészségügyi javulást és fogyást eredményezett. Míg a legtöbben praktikusnak és hasznosnak találják az információkat, néhányan kritizálják az írásmódot, és megkérdőjelezik egyes állítások tudományos megalapozottságát.

⬤ Sok olvasó jelentős súlycsökkenésről és javuló energiaszintről számol be (pl. 8 hét alatt 27 kiló fogyás, egy hónap alatt 15 kiló).
⬤ A könyvet könnyen olvashatónak tartják, és logikus magyarázatot ad az étrendi változtatásokra.
⬤ Inkább a fenntartható életmódváltást támogatja, mint az átmeneti diétát.
⬤ Az olvasók értékelik a teljes értékű élelmiszerek hangsúlyozását és a feldolgozott élelmiszerek elkerülését.
⬤ Néhányan üdítőnek találták a szerző humoros írói stílusát.

⬤ Néhány olvasó hosszúnak és ismétlődőnek találta a könyvet, és azt javasolta, hogy lehetne tömörebbé tenni.
⬤ Kritika a szerző ideológiai álláspontjával és tudományos állításaival kapcsolatban, néhányan megkérdőjelezték, hogy bizonyos állítások nem rendelkeznek erős empirikus alátámasztással.
⬤ Panaszok a receptek zavaros nyomtatása miatt, ami főzési hibákhoz vezetett.
⬤ Nem minden olvasó értett egyet a bemutatott evolúciós szemlélettel, és néhányan nehezen tudták összeegyeztetni a saját hitükkel.

(1251 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Primal Blueprint - Reprogramme your genes for effortless weight loss, vibrant health and boundless energy

Könyv tartalma:

Elmagyarázza, mit kell tennie ahhoz, hogy a lehető legkevesebb erőfeszítéssel elérje a kívánt testet és egészséget.

Ez a cím segít Önnek: Fogyjon gyorsan és könnyen; Növelje napi energiaszintjét; Erős, fitt, karcsú testet kapjon; Aludjon nyugodtan; Javítsa a koleszterinszintet és a vércukorszintet; és még sok minden mást.