Értékelés:
A könyv egy speciális keto szakácskönyv, amely a vegán és vegetáriánus receptekre összpontosít, és vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól. Sokan dicsérik a változatosságát és a tápértékkel kapcsolatos információkat, míg mások kritizálják a szójára való nagyfokú támaszkodást és néhány formázási problémát.
Előnyök:⬤ Sokféle növényi alapú receptet kínál, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és alkalmasak a keto-diétához.
⬤ Minden recepthez makrotápanyag-információkat tartalmaz, megkönnyítve ezzel az étkezések tervezését.
⬤ Allergiával kapcsolatos megfontolásokat és helyettesítéseket kínál a gyakori allergénekhez.
⬤ Sok felhasználó eredeti, kreatív és ízletes recepteket talál a receptek között, olyan támogató funkciókkal, mint a tárolási információk.
⬤ Egyes receptek jó fogadtatásra találtak, és dicsérik az ízüket és a tápanyag-egyensúlyt.
⬤ Nagymértékben támaszkodnak a szójatermékekre és bizonyos összetevőkre, amelyek nem biztos, hogy mindenki számára megfelelőek.
⬤ Néhány recept a szerző más könyveiből is szerepel.
⬤ Néhány felhasználó a könyv kötési problémáiról számolt be.
⬤ Aggályok az olvashatósággal kapcsolatban a nyomdaszínek gyenge kontrasztja miatt.
⬤ Bizonyos recepteket túl bonyolultnak vagy nem könnyen kivitelezhetőnek tartanak az elfoglalt családok számára, ezért egyesek inkább az online recepteket választják.
(59 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegan: 101 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition)
100+ finom, alacsony szénhidráttartalmú recept a hatékony fogyásért
Ez a 'The Keto Vegan: 87 alacsony szénhidráttartalmú recept a 100% növényi alapú ketogén étrendhez'. A többi kiadás Lydia szerzői profilja alatt található.
Készítsen könnyedén 101 ínycsiklandó növényi alapú ételt szuper alacsony szénhidráttartalommal. Kombinálja a ketogén alapelveket a növényi alapú étrenddel, hogy élvezze a vegán életmóddal egyesített egészségügyi, fogyási és energetikai előnyöket.
Válassza a tápanyagdús táplálkozást, és építsen be egészséges zsírokban és fehérjékben gazdag, teljes értékű, természetes élelmiszereket az étrendjébe. Ezzel a 101 recepttel a ketogén utazásod abszolút sétagalopp lesz. Táplálkozási tények, allergiacímkék és tárolási információk minden egyes ételhez.
A receptek tartalmazzák:
⬤ Tökfűszeres muffinok.
⬤ Trüffeles parmezános kenyér.
⬤ Cashew sziámi saláta.
⬤ És 105 (ebből 7 alapvető) további...
Ez a könyv mindenkinek tartogat valamit, aki érdeklődik az alacsony szénhidráttartalmú receptek iránt. Fogd a 101 végső keto vegán receptet még ma
A könyveit a legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
