Értékelés:
A könyvnek vannak támogatói, akik dicsérik a könnyen elkészíthető ételek sokféleségét és a hatékony étkezési terveket, míg mások csalódottságuknak adnak hangot a könyv bonyolultsága és az egyszerűség hiánya miatt.
Előnyök:Változatos, könnyen elkészíthető ételek, részletes táplálkozási útmutató, hatékony a fogyásban, a szerző és a közösség támogatása, szervezett receptrészek, vegán lehetőségeket is tartalmaz, jó ár-érték arány.
Hátrányok:Egyes ételek túlságosan összetettek és időigényesek, ismeretlen összetevőket tartalmaz, hiányzik az átfogó lista arról, hogy mit lehet és mit nem lehet enni, a termékkel kapcsolatos esetleges tisztasági problémák.
(9 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegetarian: 14-Day Ketogenic Meal Plan Suitable for Vegans, Ovo- & Lacto-Vegetarians, 2nd Edition
A 14 és 28 napos terv a gyors fogyáshoz
A ketogén vegetáriánus étrend elsajátítása 2 személyre szabható heti étkezési tervvel.
Tudjon meg mindent, amit a ketózisról és a hatékony fogyásról tudni kell. Gyújtsd be a tűzhelyet, és készíts elő 55 ízletes, gyakorlatilag szénhidrátmentes lakto- és ovo-vegetáriánus és növényi alapú ételt, amelyek tartalmazzák a tápértékadatokat és a tárolási információkat.
Ez a személyre szabható étkezési terv 100%-ban bolondbiztos és tökéletes az Ön számára, ha könnyedén szeretne fogyni a ketogén vegetáriánus étrenddel. Az étkezési terv vegánok számára is alkalmas, és tojás- & tejmentes kúrához is illeszkedik. A terv minden egyes napja reggelit, ebédet, vacsorát és két adag uzsonnát tartalmaz; 1600 és 2000 kcal/nap.
Izgassa fel ízlelőbimbóit, készítse elő előre és indítsa be a ketonok és a zsír égetését.
Az étkezési terv 2 heti tervből áll, amelyek 14 & 28 napig vagy egész évben egymás után használhatók. A bevásárlólisták mellékelve vannak & letölthetők.
A könyv(ek)et az elérhető legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
