Értékelés:
A könyvet általában jól fogadják, mint szilárd forrást azok számára, akik a vegetáriánus keto diétát szeretnék felfedezni, és számos receptet kínál táplálkozási információkkal. Van azonban néhány hiányossága az elrendezésben, bizonyos receptinspirációkban és a nyomtatás minőségében.
Előnyök:A könyv a kezdők számára is alkalmas, ízletes és egyszerű receptek széles választékát kínálja, egyértelműen jelölve, hogy vegán vagy vegetáriánus, valamint tápanyagprofilokat és elkészítési információkat tartalmaz. Sok felhasználó értékeli az ételtípusok szerinti rendszerezést és a kevésbé ismert receptek beillesztését. A könyvet alapvető forrásnak tartják a vegetáriánus keto diétát folytatók számára, és betölti a témában rendelkezésre álló korlátozott források hiányát.
Hátrányok:A kritikák közé tartozik a vizuális vonzerő hiánya a minimális képekkel és az egyszerűbb elrendezéssel, néhány recept nem tűnik inspirálónak vagy túl egyszerűnek, valamint a nyomtatás minőségével kapcsolatos problémák, amelyek miatt néhány utasítás nehezen olvasható. Ezenkívül egyes összetevők homályosak vagy drágák lehetnek, és néhány receptben a magas szénhidráttartalom is aggodalomra ad okot.
(32 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet
Ízletes, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptek a hatékony fogyásért és több energiáért
Ez a könyv a ketogén vegetáriánus étrend teljes útmutatója.
Tudjon meg mindent, amit a ketózisról tudni kell, gyújtsa be a tűzhelyet, és készítsen ízletes lakto-vegetáriánus, ovo-vegetáriánus és vegán szénhidrátban szegény ételeket. Teremtsen egészségesebb helyzetet magának és a környezetének a ketogén és vegetáriánus étrend kombinált elvei révén. Hozd formába magad és érezd jobban magad
Ez a könyv tökéletes az Ön számára, ha mindent meg akar tanulni a ketogén vegetáriánus étrendről. A könyv 84 elragadó receptet tartalmaz, amelyekkel lenyűgözheti magát, barátait és családját. Számos recept étvágygerjesztő fotókkal kombinálva. A könyvben található összes recept tartalmazza a tápanyagtani tényeket, a tárolási információkat, és gyakorlatilag szénhidrátmentes.
Egy keto-biztos lista a vegán és vegetáriánus hozzávalókról, egy olajkalauz, kritikus információk az aminosavakról és az alkoholról, valamint egy ketózis eszköztár is szerepel benne.
Top ketogén & vegetáriánus előnyök:
⬤ Fogyasszon kevesebb éhségérzetet az (egészséges) zsírok fogyasztásával.
⬤ Gyorsítsa fel a fogyást vagy a soványság növekedését.
⬤ Növeli a jó- és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
⬤ Szabályozza a vércukor- és inzulinszintjét.
⬤ Javítja az agyi funkciókat, az energiaszintet és a testösszetételt.
⬤ Mentsd meg az állatok életét, javítsd a környezetet és légy felelős ember.
Készítsen el 84 ízletes receptet. 40 étel 100%-ban növényi alapú
A könyv(ek)et az elérhető legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
