Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte a segítőkészségét és a receptek könnyű követhetőségét, különösen azok számára, akik újak a vegán keto diétában. Ugyanakkor kritikák merülnek fel a receptek pontosságával, a nem vegán opciók bevonásával és az étkezési terv praktikusságával kapcsolatban.
Előnyök:Sok felhasználó szerint a receptek könnyen követhetőek, finomak és alkalmasak a vegán keto-életmód kezdők számára. Az étkezési terveket azért értékelték, mert egyszerűek és praktikusak, ugyanakkor változatos receptválasztékot biztosítanak. Több olvasó pozitív tapasztalatokról számolt be a fogyás kapcsán, és élvezte az ételeket.
Hátrányok:A kritikusok rámutattak, hogy egyes receptek nem vegánok, és az étkezési tervet néhány felhasználó a bonyolultsága miatt hatástalannak tartotta. Panaszkodtak arra, hogy sok receptben a tofura támaszkodnak, és néhányan úgy találták, hogy a receptek nem sikerültek, vagy az alapanyagok nehezen beszerezhetők. Mások csalódottságukat fejezték ki, hogy a tartalom nem sok új információt kínál.
(18 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegan: 14-Day Plant-Based Ketogenic Meal Plan
Felelős fogyás 14 nap alatt
A ketogén vegán diéta egyszerűen, 2 személyre szabható 7 napos étkezési tervvel.
Ismerje meg a ketózist és a hatékony fogyás alapvető fontosságú elemeit. Főzz vagy készíts 51 finom, növényi alapú ételt és snacket, amelyek gyakorlatilag nulla szénhidráttal táplálják a ketózist. A receptek tápértékadatokat, allergiacímkéket és tárolási információkat tartalmaznak.
Ez a 14 napos étkezési terv könnyen testre szabható és tökéletes az Ön számára, ha hatékonyan szeretne fogyni. Az étkezési terv szója- és diómentes napokat is tartalmaz, amelyek átrendezhetők és egymásra rakhatók. A terv minden napja reggelit, ebédet, vacsorát és két adag uzsonnát tartalmaz, ami napi 1600 vagy 2000 kalóriát eredményez.
A 2 heti terv 14 napig, 28 napig vagy egész évben egymás után használható. A bevásárlólisták mellékelve vannak & letölthetők.
Készítsd el a növényi alapú alacsony szénhidrát/keto diétádat könnyedén ezzel az étkezési tervvel & szakácskönyvvel.
A könyv(ek)et az elérhető legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
