Értékelés:
A könyv értékes forrás a vegetáriánus keto diétát folytatók számára, mivel számos, általában könnyen követhető és táplálkozási információkkal alátámasztott receptet kínál. Miközben betölti a piaci rést, és számos vegán lehetőséget tartalmaz, a nyomtatás minőségére és az elrendezés egyszerűségére van néhány panasz. Néhány felhasználó azt is megjegyezte, hogy egyes receptek az elvárásaikhoz képest magas szénhidráttartalmúak lehetnek.
Előnyök:⬤ Jó receptválaszték a vegetáriánus keto diétához, beleértve számos vegán opciót is.
⬤ Az összetevők tápértékprofilja megtalálható.
⬤ A receptek egyértelműen kategorizálva vannak étkezési típusok szerint.
⬤ Hasznos információk és háttérkutatások.
⬤ Világos és könnyen követhető utasítások.
⬤ Kezdőknek és tapasztaltaknak egyaránt szól a növényi alapú keto-utazáson.
⬤ A nyomtatás minőségével kapcsolatos problémák, néhány utasítás nehezen olvasható.
⬤ Az elrendezés és a grafikai tervezés leegyszerűsített; minimális felhívás vagy szórakoztató tény.
⬤ Egyes receptek nem túl inspirálónak vagy triviálisnak tűnhetnek.
⬤ Számos hozzávalót nem találunk gyakran, ami elriaszthatja a kezdőket vagy a pénztárcával rendelkezőket.
⬤ Egyes receptek magas szénhidráttartalma nem biztos, hogy megfelel a szigorú keto diétázóknak.
(32 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Nutrition Guide), 2nd Edition
Ízletes, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptek a hatékony fogyásért és több energiáért
Ez a könyv a ketogén vegetáriánus étrend teljes útmutatója.
Tudjon meg mindent, amit a ketózisról tudni kell, gyújtsa be a tűzhelyet, és készítsen ízletes lakto-vegetáriánus, ovo-vegetáriánus és vegán szénhidrátban szegény ételeket. Teremtsen egészségesebb helyzetet magának és a környezetének a ketogén és vegetáriánus étrend kombinált elvei révén. Hozd formába magad és érezd jobban magad
Ez a könyv tökéletes az Ön számára, ha mindent meg akar tanulni a ketogén vegetáriánus étrendről. A könyv 84 elragadó receptet tartalmaz, amelyekkel lenyűgözheti magát, barátait és családját. Számos recept étvágygerjesztő fotókkal kombinálva. A könyvben található összes recept tartalmazza a tápanyagtani tényeket, a tárolási információkat, és gyakorlatilag szénhidrátmentes.
Egy keto-biztos lista a vegán és vegetáriánus hozzávalókról, egy olajkalauz, kritikus információk az aminosavakról és az alkoholról, valamint egy ketózis eszköztár is szerepel benne.
Top ketogén & vegetáriánus előnyök:
⬤ Fogyasszon kevesebb éhségérzetet az (egészséges) zsírok fogyasztásával.
⬤ Gyorsítsa fel a fogyást vagy a soványság növekedését.
⬤ Növeli a jó- és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
⬤ Szabályozza a vércukor- és inzulinszintjét.
⬤ Javítja az agyi funkciókat, az energiaszintet és a testösszetételt.
⬤ Mentsd meg az állatok életét, javítsd a környezetet és légy felelős ember.
Készítsen el 84 ízletes receptet. 40 étel 100%-ban növényi alapú
A könyv(ek)et az elérhető legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
