Értékelés:
A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok felhasználó értékeli a változatosságot, a tápértékkel kapcsolatos információkat és a receptek egyértelmű vegán, vegetáriánus vagy tejalapú jelölését. Néhány véleményező megemlíti, hogy segített nekik új vegetáriánus keto receptek felfedezésében, és megoldásokat nyújtott a vegetáriánus és nem vegetáriánus ételek elkészítéséhez. Vannak azonban kritikák a félrevezető fotókkal, az index hiányával, a receptek pontatlanságával és az étkezési lehetőségek ismétlődésével kapcsolatban.
Előnyök:A receptek nagy választéka, átfogó tápértékinformációk, jól szervezett formátum, a vegetáriánus és vegán opciók egyértelmű jelölése, hasznos a kezdő és a tapasztalt szakácsok számára egyaránt, és alkalmas a keto-diétán lévők számára.
Hátrányok:Néhány recept íze rossz volt, félrevezető fotók, hiányzó összetevőlisták, index hiánya, és néhány véleményező szerint a receptek ismétlődtek, elsősorban a tojásra és a sajtra összpontosítottak.
(22 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegetarian: 101 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition), 2nd Edition
101 ízletes, zsírban gazdag, alacsony szénhidráttartalmú recept a hatékony fogyásért és több energiáért
Ez a 'The Keto Vegetarian: 84 finom, alacsony szénhidráttartalmú növényi, tojásos és tejes recept a ketogén diétához' kizárólag recepteket tartalmazó változata. A többi változatot Lydia szerzői profilja alatt találja.
Gyújtsd be a tűzhelyet, és készíts finom lakto-vegetáriánus, ovo-vegetáriánus és vegán ételeket szuper alacsony szénhidráttartalommal. Teremts egészségesebb helyzetet magad és a bolygó számára a ketogén és a vegetáriánus étrend elveinek kombinálásával. Legyen több energiád és érezd magad jobban. Dobja el a szénhidrátokat még ma, és kezdje el a zsírégetést.
Cseréld le a szénhidrátos étkezéseidet ízletes, magas zsírtartalmú ételekre.
Tegye a ketogén vegetáriánus utazását sétagaloppá ezzel a 101 ketogén vegetáriánus és vegán receptel. Minden recept tartalmazza a tápértékadatokat, tárolási információkat, és abszolút finom.
Hozzáférés exkluzív ketogén vegán/vegetáriánus receptekhez:
⬤ Tofu randang.
⬤ Szuper sajtos szendvics.
⬤ Tom Yum leves.
⬤ Keto Curry mandulás kenyér.
⬤ Avokádós csokoládépuding.
⬤ És még 96 más...
Szerezd meg a The Ketogenic Vegetarian 101 receptet tartalmazó (csak recepteket tartalmazó) változatát még ma
