Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik azok körében, akik vegetáriánus és vegán keto recepteket keresnek, mivel könnyen követhető ételek jó választékát kínálja tápértékadatokkal. Azonban a nyomtatás minőségével kapcsolatos problémákkal küzd, és egyes felhasználók úgy találták, hogy egyes receptekből hiányzik az inspiráció.
Előnyök:Számos ízletes és egyszerű, kezdőknek is megfelelő receptet kínál, tápértékinformációkat és makroprofilokat tartalmaz, a recepteket ételtípusok szerint kategorizálja, jelzi, hogy melyek vegán vagy vegetáriánus ételek, átfogó forrást nyújt a vegetáriánus keto diétához.
Hátrányok:⬤ A nyomtatás minőségével kapcsolatos problémák miatt az utasítások nehezen olvashatók
⬤ néhány recept túlságosan leegyszerűsített vagy inspirálatlan
⬤ nehezen megtalálható alapanyagokat igényelhet
⬤ néhány, a felhasználók által megjegyzett, nem megfelelő oldal
⬤ a receptek magasabb nettó szénhidráttartalma nem feltétlenül felel meg a szigorú keto céloknak.
(32 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Nutrition Guide)
Ízletes, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptek a hatékony fogyásért és több energiáért
Ez a könyv a ketogén vegetáriánus étrend teljes útmutatója.
Tudjon meg mindent, amit a ketózisról tudni kell, gyújtsa be a tűzhelyet, és készítsen ízletes lakto-vegetáriánus, ovo-vegetáriánus és vegán szénhidrátban szegény ételeket. Teremtsen egészségesebb helyzetet magának és a környezetének a ketogén és vegetáriánus étrend kombinált elvei révén. Hozd formába magad és érezd jobban magad
Ez a könyv tökéletes az Ön számára, ha mindent meg akar tanulni a ketogén vegetáriánus étrendről. A könyv 84 elragadó receptet tartalmaz, amelyekkel lenyűgözheti magát, barátait és családját. Számos recept étvágygerjesztő fotókkal kombinálva. A könyvben található összes recept tartalmazza a tápanyagtani tényeket, a tárolási információkat, és gyakorlatilag szénhidrátmentes.
Egy keto-biztos lista a vegán és vegetáriánus hozzávalókról, egy olajkalauz, kritikus információk az aminosavakról és az alkoholról, valamint egy ketózis eszköztár is szerepel benne.
Top ketogén & vegetáriánus előnyök:
⬤ Fogyasszon kevesebb éhségérzetet az (egészséges) zsírok fogyasztásával.
⬤ Gyorsítsa fel a fogyást vagy a soványság növekedését.
⬤ Növeli a jó- és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
⬤ Szabályozza a vércukor- és inzulinszintjét.
⬤ Javítja az agyi funkciókat, az energiaszintet és a testösszetételt.
⬤ Mentsd meg az állatok életét, javítsd a környezetet és légy felelős ember.
Készítsen el 84 ízletes receptet. 40 étel 100%-ban növényi alapú
A könyv(ek)et az elérhető legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
