Értékelés:
A könyv vegán keto receptek változatos gyűjteményét nyújtja, különösen a vegetáriánusok számára, akik szeretnék betartani a keto diétát. Hasznos táplálkozási információkat, allergiával kapcsolatos megfontolásokat és az ételek tárolására vonatkozó tippeket is tartalmaz. Több kritikus azonban megjegyezte, hogy erősen támaszkodik a szójára és a tofura, ami elégedetlenséghez vezet a szójaallergiások vagy más étrendi preferenciákkal rendelkezők számára. Ezenkívül néhány felhasználó hiányosnak találta a könyv kötési minőségét, és némi csalódást tapasztalt a receptek eredményével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ A vegán keto receptek kiváló választéka.
⬤ Táplálkozási információk és makrotápanyagok minden egyes recepthez.
⬤ Allergiával kapcsolatos információk és helyettesítő anyagok.
⬤ Hasznos tippek az ételek előkészítésére és tárolására vonatkozóan.
⬤ Sok recept eredeti és kreatív, ami vonzó azoknak, akik új ételeket keresnek.
⬤ Alkalmas a vegetáriánusok számára, akik a keto diétát szeretnék követni.
⬤ Nagymértékben támaszkodik a szójatermékekre, ami nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.
⬤ Néhány recept bonyolultnak tekinthető; néhány felhasználó egyszerűbb lehetőségeket kívánt.
⬤ Kötési problémákról számoltak be a fizikai könyv esetében.
⬤ Korlátozott változatosság bizonyos ételkategóriákban, mint például a vacsorák, mivel sokan ugyanazokat az alapanyagokat használják.
⬤ Néhány felhasználó a receptekkel kapcsolatban következetlen eredményeket tapasztalt.
⬤ Nem minden recept új, némelyik átfedésben van a szerző korábbi munkáival.
(59 olvasói vélemény alapján)
The Keto Vegan: 101 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition)
Ez a könyv színes kiadása.
100+ finom, alacsony szénhidráttartalmú recept a hatékony fogyásért
Ez a 'The Keto Vegan' kizárólag recepteket tartalmazó változata: 87 alacsony szénhidráttartalmú recept a 100%-ban növényi alapú ketogén étrendhez'. A többi kiadás Lydia szerzői profilja alatt található.
Készítsen könnyedén 101 ínycsiklandó növényi alapú ételt szuper alacsony szénhidráttartalommal. Kombinálja a ketogén alapelveket a növényi alapú étrenddel, hogy élvezze a vegán életmóddal egyesített egészségügyi, fogyási és energetikai előnyöket.
Válassza a tápanyagdús táplálkozást, és építse be étrendjébe az egészséges zsírokban és fehérjékben gazdag, teljes értékű, természetes élelmiszereket. Ezzel a 101 recepttel a ketogén utazásod abszolút sétagalopp lesz. Táplálkozási tények, allergiacímkék és tárolási információk minden egyes ételhez.
A receptek tartalmazzák:
⬤ Tökfűszeres muffinok.
⬤ Trüffeles parmezános kenyér.
⬤ Cashew sziámi saláta.
⬤ És 105 (ebből 7 alapvető) további...
Ez a könyv mindenkinek tartogat valamit, aki érdeklődik az alacsony szénhidráttartalmú receptek iránt. Fogd a 101 végső keto vegán receptet még ma
A könyveit a legforradalmibb technológiával nyomtatjuk ki, hatékonyan csökkentve a hulladék és a CO2-kibocsátás mértékét.
