Értékelés:
Ez a könyv egy átfogó útmutató a különböző meditációs technikákhoz, amely mind a kezdők, mind a gyakorlott meditálók igényeit kielégíti. Tartalmazza a könnyen követhető utasításokat, a meditációs típusok széles skáláját, és további forrásokat, például videólinkeket a további tanuláshoz. Míg sok olvasó rendkívül informatívnak és hasznosnak találja, egyesek kritizálják, hogy nem elég részletes, és túlságosan is külső linkekre támaszkodik.
Előnyök:⬤ Meditációs technikák széles skálája, amely kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas.
⬤ Könnyen követhető utasítások és felhasználóbarát formátum.
⬤ Nagyszerű forrás a meditációs gyakorlatok áttekinthető bővítéséhez.
⬤ További videókra és forrásokra mutató linkeket tartalmaz a további felfedezéshez.
⬤ Támogatja a mozdulatlan és mozgó meditációkat egyaránt, aktívan bevonva a felhasználókat.
⬤ Sok olvasó nagy elégedettségét fejezi ki, és alapvető forrásként ajánlja.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv sietős és hiányoznak belőle a részletes magyarázatok.
⬤ Kritika érte, hogy alapos magyarázatok helyett külső linkekre támaszkodik.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a könyv inkább referencialistának, mint mélyreható útmutatónak tűnik.
(19 olvasói vélemény alapján)
The Meditation Workbook: 160+ Meditation Techniques to Reduce Stress and Expand Your Mind
Tanítsd magad meditálni
Fedezz fel több mint 160 meditációs és tudatossági gyakorlatot.
Ez a könyv minden szinten és minden tudományágban tartalmaz meditációkat. Bárki, akit a legcsekélyebb mértékben is érdekel a meditáció, talál benne valamit, amit használni tud.
Tedd meg a lépést a belső békéd eléréséhez, mert ez az egyetlen meditációs útmutató, amire szükséged van.
Szerezd meg most.
Meditáció kezdőknek és gyakorlottaknak egyaránt
⬤ Légzés.
⬤ Légzés.
⬤ Meditációs mantrák.
⬤ Mindfulness.
⬤ Mozgásos meditáció.
⬤ Vallásos.
⬤ Önismeret.
⬤ Vizualizáció (tökéletes meditáció gyerekeknek).
⬤ Vipassana.
... és még sok más!
Az egész meditációs univerzumból származik...
⬤ Daoista.
⬤ Buddhista.
⬤ Jóga.
⬤ Sufi.
⬤ Keresztény.
Több mint 30 kézi mudrával a buddhizmusból, a jógából és a Jin Shin Jyutsuból (megtanuljuk, hogyan használjuk a meditációt gyógyszerként).
Csak korlátozott ideig...
Szerezd meg a A meditáció munkafüzet egy példányát még ma, és a következőket is megkapod:
⬤ Ingyenes SF nem-fantasztikus könyvek új kiadványai.
⬤ Exkluzív kedvezményes ajánlatok.
⬤ Letölthető mintafejezeteket.
⬤ Bónusz tartalom.
... és még többet!
Fedezze fel belső békéjét, mert ebben a könyvben több mint 160 meditáció közül választhat.
Szerezd meg most.
