Értékelés:
A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mint hasznos forrást a kezdők számára, akik a jóga segítségével szeretnék javítani rugalmasságukat. Világos utasításokat és illusztrációkat kínál a különböző pózokhoz, légzéstechnikákhoz, és hasznos figyelmeztetéseket a sérülésekre. Az illusztrációk és a nyomtatás minőségével kapcsolatban azonban aggályok merültek fel, mivel egyes vélemények szerint azok kicsik, halványak vagy rosszul reprodukáltak.
Előnyök:⬤ Világos és tömör utasítások kezdő jógázók számára.
⬤ A könnyű navigáció érdekében szakaszokra van osztva (légzéstechnikák, jógapozíciók, hajlékonyság).
⬤ Hasznos illusztrációkat tartalmaz a pózokhoz.
⬤ Figyelmeztetéseket tartalmaz a sérülteknek.
⬤ Kezdőbarát szekvenciákat kínál, és lehetőséget ad személyre szabott gyakorlatok létrehozására.
⬤ Pozitív visszajelzések a rugalmasság javításának általános hatékonyságáról.
⬤ Az illusztrációkat kritikák szerint kicsik, halványak vagy rosszul reprodukáltak.
⬤ Egyes felhasználók a nyomtatás minőségét silánynak és görcsösnek ítélték.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv túlságosan alapszintű, és a tapasztalt gyakorlók számára nem tartalmaz haladó tartalmakat.
(17 olvasói vélemény alapján)
Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences
Növelje drasztikusan a rugalmasságát!
Ha szeretnéd javítani a rugalmasságodat, ez a könyv neked való.
Kövesd végig ezt a 6 jógasorozatot részletes utasításokkal és képekkel.
Minden póz és áramlás a kezdőknek készült, így bárki, aki érdeklődik a jóga iránt, elvégezheti őket.
Központosítsd magad, miközben javítod a hajlékonyságodat, mert ez az alap jóga bárki számára elvégezhető.
Szerezd meg most.
Jóga hajlékonysági és erőgyakorlatok
⬤ Kifejezetten alap jógaszekvenciák a rugalmasság növelésére.
⬤ A jóga természetes melléktermékeként javítsa az erőt.
⬤ Jóga légzéstechnikák.
⬤ Fontos biztonsági információk arról, hogy mikor kell kerülni bizonyos jógapózokat.
⬤ Hogyan végezzük a jóga nidrát.
⬤ Több mint 65 alap jógapóz, hogy saját gyakorlatokat hozhass létre.
... és még sok más!
Plusz további jógaelőnyök
Nemcsak a hajlékonyságodat javíthatod, hanem a jóga összes többi előnyét is élvezheted.
⬤ Növeli az erőt.
⬤ Fogyni fogsz.
⬤ csökkenti a stresszt.
⬤ Lenyugtatja az elmét.
⬤ Újjáéledtnek érzi magát.
⬤ Jobb alvás.
⬤ Boldogabbnak lenni.
... csak hogy néhányat említsünk.
Csak korlátozott ideig...
Szerezd meg a Basic Yoga for Improving Flexibility egy példányát még ma, és még a következőket is megkapod:
⬤ Ingyenes SF nem-fantasztikus könyvek új kiadványai.
⬤ Exkluzív kedvezményes ajánlatokat.
⬤ Letölthető mintafejezeteket.
⬤ Bónusz tartalom.
... és még több!
Javítsd drasztikusan a hajlékonyságodat, mert ezek az alap jógagyakorlatok minden, amire szükséged van.
Szerezd meg most.
