Értékelés:
A könyv egy jó fogadtatásban részesült szakácskönyv, amely a bélrendszer egészségére és a mikrobiom-diétára összpontosít, és számos könnyen követhető receptet kínál, amelyek előnyösek az emésztési problémákkal küzdők számára. A könyvet az egyszerű megközelítés és az ízletes receptek miatt értékelik, bár egyes felhasználók hiányolták belőle a tápanyaginformációkat és a vizuális elemeket.
Előnyök:⬤ Változatos, egészséges és könnyen elkészíthető receptek.
⬤ Jó elrendezés és szervezés, tömör információkkal a mikrobiom-diétáról.
⬤ A receptek általában gyorsan elkészíthetők, mindössze 10-30 percet vesznek igénybe.
⬤ Hasznos a bélrendszeri problémákkal küzdő egyének számára, beleértve a gyógyulást célzó speciális recepteket.
⬤ Sok felhasználó szerint a receptek finomak és élvezetes a főzés.
⬤ Néhány felhasználó szerint a receptek más szakácskönyvekhez képest kevéssé inspirálóak és nem voltak minőségiak.
⬤ Hiányoznak a tápértékkel kapcsolatos információk és az adagok mérete.
⬤ Index hiánya, ami megnehezíti a tájékozódást.
⬤ Néhány felhasználó számára túlterhelő volt az információ mennyisége, és úgy érezték, hogy több útmutatásra lenne szükségük a speciális diétás igényekkel kapcsolatban.
(58 olvasói vélemény alapján)
The Microbiome Cookbook: 150 Delicious Recipes to Nourish Your Microbiome and Restore Your Gut Health
Fedezze fel a mikrobiom és a bélrendszer egészségének javításának hihetetlen erejét a bestseller egészség és diéta szerzője, Pamela Ellgen e nélkülözhetetlen szakácskönyvével.
A gyomor-bélrendszeri mikrobióta baktériumok, vírusok és gombák százbillióiból áll, amelyek a beleinkben élnek, és szimbiózisban élnek velünk. Ha a mikrobiom megzavarodik, komplikációk kaszkádja következhet be, beleértve az allergiákat és ételérzékenységeket, mentális egészségügyi problémákat, súlygyarapodást, irritábilis bél szindrómát és autoimmun betegségeket.
A Mikrobiom szakácskönyv olyan információkkal és receptekkel látja el Önt, amelyekkel támogathatja a virágzó bélpopulációt. Kövesse a könyvben található programot, és elnyeri az egészséges mikrobiom számos előnyét, hogy természetesen:
- Javítja az emésztést.
- Semlegesítse a méreganyagokat.
- Elfojtani a gyulladást.
- Támogassa az immunitást.
- Fokozza az anyagcserét
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)