Keto tálak: Egyszerű és ízletes alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú receptek a ketogén életmódhoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 16 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keto Bowls: Simple and Delicious Low-Carb, High-Fat Recipes for Your Ketogenic Lifestyle

Könyv tartalma:

A ketózis fenntartása még sosem volt ilyen egyszerű, ezekkel a saját magad által összeállított szuperétel tálakkal reggelire, ebédre és vacsorára.

Tudd meg, milyen egyszerű, kielégítő és finom lehet a ketogén diéta a tálakhoz készített 50 recept segítségével. A tökéletesen kiegyensúlyozott, bőséges és egészséges tálak hihetetlenül gyorsan elkészítik a keto-étkezést, miközben adagkontrollt és könnyű takarítást kínálnak. A Keto Bowls minden gondosan kidolgozott receptje alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú keverékét kínálja a nem keményítőtartalmú zöldségeknek, húsoknak, magvaknak és dióféléknek, sajtoknak, olajoknak és zsíroknak, valamint kreatív, keto-barát alapoknak, például kalóriamentes shirataki tésztának - biztosítva, hogy a ketózis folytatása mellett teljes értékű, tápanyagokban gazdag ételt kapjon. A receptek a következőket tartalmazzák:

⬤ Bogyós kókuszos joghurt granolával.

⬤ Zöld istennő csirke jicama tésztasalátával.

⬤ Poke Bowl avokádóval és szezámmaggal.

⬤ Karfiol Cacio e Pepe.

⬤ Guajillo párolt sertéshúsos taco tálak.

A reggelikre, (könnyen hordozható) ebédekre, vacsorákra (és még desszertekre is ) különálló részekkel a Keto Bowls a végső módját kínálja annak, hogy drámaian leegyszerűsítsen minden étkezést, és ragaszkodjon a ketogén életmódjához.