A mozgás számít: Esszék a mozgástudományról, a mozgásökológiáról és a mozgás természetéről

Olvasói vélemények

Katy Bowman „Movement Matters” című könyve elgondolkodtatóan vizsgálja a mozgás fontosságát a mai életben, és foglalkozik a mozgásszegény életmódnak nemcsak a személyes egészségre, hanem a környezetre és a társadalom egészére gyakorolt hatásaival is. A könyv filozófiai meglátásokat és gyakorlati tanácsokat egyaránt kínál a mozgás mindennapi életbe való integrálásához.

A könyv intelligens és átgondolt, kutatásokkal alátámasztott meglátásokat nyújt az emberi mozgással kapcsolatban. Kihívja az olvasót, hogy gondolja át a mozgásszegény életmód következményeit, és hangsúlyozza, hogy a személyes és a bolygó egészsége érdekében jobb döntéseket kell hoznunk. Az olvasók nagyra értékelik Bowman magával ragadó írói stílusát és azt a képességét, hogy fontos kérdésekben gondolkodásra késztet, és ezáltal átélhetővé és alkalmazhatóvá teszi a könyvet. Sokan találták inspirálónak és értékesnek az aktívabb életmód népszerűsítésében.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom ismétlődik és hasonló Bowman korábbi műveihez, ami csalódást okozott, és az új információk hiányát érezte. A változtatások végrehajtására vonatkozóan konkrétabb javaslatokat kértek, mivel egyesek túl filozofikusnak és általánosnak találták a könyvet. Emellett néhány kritika megemlítette az írásmóddal és a szerkesztéssel kapcsolatos problémákat, amelyek akadályozták az olvasás élményét.

(62 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Könyv tartalma:

Az emberek a közelmúltig mindig is azért mozogtak, amire szükségük volt. Tudjuk, hogy a mozgáshiány hogyan hat a testünkre, de hogyan hat a kultúra egészére kiterjedő ülő életmód a világra? A Movement Matters a Foreword Indies GOLD-díjas esszégyűjteménye, amelyben Katy Bowman biomechanikus folytatja úttörő előadását a természet, az emberi mozgás és a környezet összefüggéseiről. Bowman itt kiszélesíti a Mozgasd a DNS-ed című könyvében bemutatott "a mozgás több, mint testmozgás" üzenetét, és arra hív minket, hogy gondoljuk át ezt a gondolatot: az emberi mozgás az ökoszisztéma része.

A Movement Matters azt vizsgálja, hogyan tehetjük egyszerre egészségesebbé magunkat, közösségeinket és bolygónkat azzal, hogy többet mozgunk, valamint:

⬤ hogyan váltunk ennyire mozgásszegényekké? (Tipp: a kényelem gyakran a mozgást takarítja meg számunkra, nem pedig az időt.)

⬤ a hiányzó "mozgástápanyagok" az ételeinkben.

⬤ hogyan lehet több természetet beépíteni az oktatásba.

⬤ mért kell az ökoszisztéma-modelleknek tartalmazniuk az emberi mozgást.

⬤ az emberi szükséglet a "közösségi vitamin" és a csoportos mozgás iránt.

A Movement Matters bátortalanul közvetlen, gyakran vicces és mindig együttérző, megmutatja, hogy az emberi mozgás erőteljes és fontos, és hogy a testmozgáson túl a mozgással teli élet talán a legörömtelibb és leghatékonyabb módja annak, hogy átalakítsuk a testünket, a közösségünket és a világunkat. Kötelező olvasmány testmozgás-tanároknak, környezetvédőknek és mindazoknak, akik egyszerű, elérhető módon szeretnének tenni egy jobb világért.