Minden nő útmutatója a lábfájás enyhítéséhez: Az egészséges lábak új tudománya

Olvasói vélemények

Összességében az olvasók Katy Bowman könyvét rendkívül informatívnak és hasznosnak találták a láb egészségének megértéséhez és a lábfájás enyhítéséhez. Sok felhasználó számolt be arról, hogy a szerző ajánlásainak elfogadása után jelentősen javult a lábuk állapota és az általános közérzetük. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv elsősorban azokat a nőket célozza meg, akik magas sarkút viselnek, így kevésbé alkalmazható azok számára, akik nem hordanak magas sarkút.

⬤ Értelmes információkat nyújt a láb egészségéről és biomechanikájáról.
⬤ Az olvasók jelentős fájdalomcsillapításról és jobb lábfunkcióról számoltak be.
⬤ Könnyen olvasható, könnyed, humoros írásmóddal.
⬤ Egyszerű és emlékezetes gyakorlatokat kínál a láb egészségéért.
⬤ Lehetővé teszi az olvasók számára, hogy kezükbe vegyék lábuk egészségének és általános jólétének irányítását.

⬤ Nagy hangsúlyt fektet a magas sarkú cipőkkel kapcsolatos kérdésekre, ami nem biztos, hogy minden olvasó számára releváns.
⬤ Egyes olvasók összefoglalót vagy tömör tippeket kívántak az egészséges lábbelire vonatkozóan.
⬤ Korlátozottan foglalkozik az olyan speciális lábbetegségekkel, mint a Morton-neuroma és a Plantar Fasciitis.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyvben jobb vizuális megjelenítésre lenne szükség.

(205 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Every Woman's Guide to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Könyv tartalma:

A lábfájás nem csak fájdalom - ez komoly problémák tünete, amelyek csak rosszabbodnak, ha nem veszel róluk tudomást. Az Egyesült Államokban minden negyedik nő lábfájdalomtól szenved, ami kihathat más testrészek működésére is, a térdtől és a csípőtől a medencéig és a gerincig.

A lábfájdalom - és a mögötte rejlő problémák - azonban megszüntethető. Az Every Woman's Guide to Foot Pain Relief megmutatja, hogyan nem csak megelőzheti a fájdalmat, hanem hogyan hozza rendbe a lábát, és hogyan állítsa meg a test többi részét érő károkat. A biomechanika tudományos megközelítésén keresztül, amely a testünk gravitációját, súrlódását és nyomását vizsgálja, a szakértő Katy Bowman innovatív gyakorlatsorozatot kínál, amelynek könnyen követhető programja segít megszüntetni a felesleges láb- és lábszárfájdalmakat.

Bowman, aki az Earth Footwear tudományos tanácsadó tagja, végigvezet azon is, hogy milyen cipőt érdemes (és nem érdemes) viselned a különböző életszakaszokban - anélkül, hogy a divatot feláldoznád. Az Every Woman's Guide to Foot Pain Relief megtanítja, hogyan működik optimálisan az egészséges láb, és elindít a megelőzés és a gyógyulás útján.

Katy Bowman, MS, az Aligned and Well(TM) DVD-program megalkotója és tehetsége, a Restorative Exercise Institute igazgatója, valamint a Gaiam Restorative Exercise(TM) DVD-készletek megalkotója. Rendszeresen közreműködik és szakértője az országos egészségügyi, fitnesz- és wellness-kiadványoknak és televíziós szegmenseknek.