Ne csak üljön - Átállás az álló és dinamikus munkahelyre az egész test egészségéért

Olvasói vélemények

A könyvet hasznos útmutatónak tekintik, különösen az irodai dolgozók és az egészségtanácsadással foglalkozó ügyfelek számára, akik több mozgást szeretnének beépíteni ülő életmódjukba. Egyes olvasók azonban úgy érzik, hogy hiányzik belőle az új tartalom, ha már ismerik a szerző korábbi munkáit, különösen a „Move Your DNA”-t.

⬤ Hasznos az irodai dolgozók számára
⬤ jól megírt és motiváló
⬤ jó gyakorlati megvalósítási tanácsok a munkahelyi mozgáshoz
⬤ segíti az olvasót a korábbi könyvek koncepcióinak alkalmazásában.

⬤ Lehet, hogy nem nyújt új információkat azok számára, akik már olvasták a szerző más könyveit
⬤ néhány olvasó szerint az illusztrációk rosszul kontrasztosak és nehezen áttekinthetők
⬤ az orvosi szakzsargon egyesek számára kihívást jelenthet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Könyv tartalma:

Ha az ülés valóban az új dohányzás, akkor bizonyára le kellene szoknunk.

Vajon a gyógyulás olyan egyszerű dolog, hogy felrúgjuk a székünket, és egész nap ugyanazon számítógép előtt, ugyanazon fénycsöves megvilágítás alatt állunk, vagy az adatokból többet lehet megtudni arról, hogyan dolgoznak az emberek a legjobban?