Az agyharcos útja: Gyújtsd fel az energiádat és a fókuszodat, támadd meg a betegséget és az öregedést, alakítsd át a fájdalmat céllá!

Olvasói vélemények

A könyv számos kritikát kapott, kiemelve annak tanulságos jellegét és az agy egészségének étrendi változtatásokkal történő javítására vonatkozó gyakorlati tanácsokat. Sok kritikus szerint a könyv erőt adó és inspiráló, és jelentős személyes egészségügyi javulást tapasztalt. Néhány olvasó azonban kritizálta, hogy lassan indul be, és túlságosan elüzletiesedett, és frusztrációt okozott a kiegészítő forrásokhoz való hozzáférés.

⬤ Világos, megvalósítható tanácsokat kínál az agy egészségének javítására.
⬤ Sok véleményező jelentős javulásról számolt be saját vagy családja egészségében és viselkedésében.
⬤ Oktatási betekintést nyújt a táplálkozásról és az agy egészségéről.
⬤ Közérthető stílusban íródott, gyakorlatias tippekkel.
⬤ Nem egy divatos diéta; hosszú távú életmódváltást támogat.

⬤ Néhány olvasó lassúnak és ismétlődőnek találta a könyvet.
⬤ Kritika a túlzott kereskedelmi nyomás miatt, amely további termékek vásárlására ösztönöz.
⬤ Néhány kritikus csalódott a hangvétel miatt, amely számukra prédikálónak tűnt.
⬤ Néhány olvasó több mélységet várt a megvalósítható tartalom előtt.

(185 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Könyv tartalma:

Dr. Daniel Amen és Tana Amen, a New York Times bestseller szerzői készen állnak arra, hogy elvezessenek a győzelemhez....

Amikor megpróbálsz egészséges életmódot élni, minden nap harcnak tűnhet. Erők pusztítják a testünket és az elménket. A szokásos amerikai étrend, amit fogyasztunk, megbetegít minket.

Folyamatosan bombáz minket a félelemkeltő hírmédia.

És olyan technikai kütyük hipnotizálnak minket, amelyek távol tartanak minket szeretteinktől. Még a saját génjeink is úgy tűnhetnek, mintha el akarnának kapni minket. De megnyerhetjük a háborút. Élheted az életed a legteljesebben, lehetsz a legjobb, és érezheted magad a legjobbnak. A győzelem kulcsa a füleid között nyugszik.

Az agyad irányítja az életedet. Ha jól működik, a tested is jól működik, és a döntéseid általában átgondoltak és céltudatosak. A rossz életmóddal kapcsolatos döntések azonban számtalan problémához vezethetnek a testedben. Tanulmányok kimutatták, hogy a szokásaid be- vagy kikapcsolnak bizonyos géneket, amelyek a betegségeket és a korai halált valószínűbbé vagy kevésbé valószínűvé teszik. De uralhatod az agyadat és a testedet egész életedre egy tudományosan kidolgozott programmal: az Agyharcos útjával.

Az Agyharcosok útja az Ön arzenálja a jobb életért folytatott küzdelem megnyeréséhez. Az Ámenek végigvezetnek a folyamaton, és megadják az eszközöket, hogy átvehesd az irányítást. Ha tehát komolyan veszed az egészségedet, akár vágyból, akár szükségből, itt az ideje, hogy felfegyverkezz és csatába indulj.

-Daniel és Tana Amen a tudomány, a pszichológia és a spiritualitás mély meglátásait ötvözve egy hatásos receptet alkot az agy egészségéhez. Ha meg akarod védeni legfontosabb szervedet, és végül a gyógyítás erejévé válsz a világban, kövesd az Agyharcosok útját. ---David S. Ludwig, MD, PhD, a Harvard Medical School professzora és a New York Times #1 New York Times Bestseller szerzője Mindig éhes?