Memória megmentése: Töltse fel az agyát, fordítsa vissza a memóriavesztést, és emlékezzen arra, ami a legfontosabb

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a memória egészségének informatív megközelítése miatt, és gyakorlati tanácsokat kínál, különösen azoknak, akik demenciával vagy azzal kapcsolatos problémákkal küzdenek. Sok olvasó találta erősítőnek, mivel az agyműködés fokozását célzó étrendi és életmódbeli változtatásokra helyezi a hangsúlyt. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a könyv túlságosan bőbeszédű, és hogy a szerző túlságosan nagy hangsúlyt fektet a táplálékkiegészítőkre.

Erőt adó információk, gyakorlati tanácsok a memória javítására, hasznos betekintés a pszichiátriába, alkalmazható étrendi és életmódbeli változtatások, pozitív hatás a demenciával küzdő olvasókra, tanulságos és motiváló tartalom, jól rendszerezett ajánlások.

Hosszú és kissé redundáns, néhány olvasó szkeptikus a kiegészítők hangsúlyozásával kapcsolatban, az orvosi információk bonyolultak vagy túlmutatnak a fejeken.

(211 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Könyv tartalma:

A New York Times #1 New York Times bestseller író és agykutató, Dr.

Daniel Amen bizonyított programja, amely segít megváltoztatni az agyát és javítani a memóriáját még ma Agyi képalkotó kutatások bizonyítják, hogy a memóriavesztés valójában évtizedekkel azelőtt kezdődik az agyban, hogy bármilyen tünet jelentkezne. Ismerje meg azokat a lépéseket, amelyekkel nemcsak a későbbi memóriavesztés megelőzésében segíthet...

hanem abban is, hogy elkezdje helyreállítani az esetleg már elvesztett memóriáját. Dr. Amen szakértő orvos felfedi, hogyan javíthatja az agy egészségét, hogyan javíthatja a memóriáját, és hogyan csökkentheti annak valószínűségét, hogy Alzheimer-kór és más, a memóriavesztéssel összefüggő betegségek alakuljanak ki, ha többirányú stratégiát alkalmaz - beleértve az étrendi változtatásokat, a fizikai és szellemi gyakorlatokat és a spirituális gyakorlatokat.

Az agy egészségének megőrzése nem csupán orvosi kérdés, hanem Isten adta képesség, és a fizikai, érzelmi és lelki egészség alapvető építőköve. Tegyen lépéseket a gyorsan növekvő memóriaválság ellen, amely az Ön személyiségének ezt a fontos részét fenyegeti - és segítsen, hogy agya, teste és lelke erős maradjon élete hátralévő részében.