Brain Maker: A bélmikrobák ereje az agy gyógyítására és védelmére egy életen át

Olvasói vélemények

A Dr. David Perlmutter által írt „Brain Maker” kritikái a bélrendszer egészségével kapcsolatos meglátások iránti csodálat és a gyakorlati alkalmazással kapcsolatos szkepticizmus keverékét közvetítik néhány olvasó számára. Míg sokan felvilágosítónak és motiválónak találták a könyvet, amely a bélrendszer egészségét a mentális és fizikai rendellenességekkel hozza összefüggésbe, mások kritizálták, hogy túlságosan bonyolult vagy nem alkalmazható azonnal a személyes egészségügyi kihívásaikra.

A könyv jól kutatott, magával ragadó, és újszerű nézőpontot mutat be a bélrendszer egészsége és a különböző egészségügyi problémák közötti kapcsolatról. Az olvasók dicsérték az étrendváltoztatásra vonatkozó gyakorlati tanácsokat, a probiotikumok fontosságát, valamint a szerző képességét, hogy a bonyolult orvosi tanulmányokat érthetővé teszi. Sokan az ajánlások végrehajtása után pozitív javulást tapasztaltak egészségükben, például a tünetek csökkenését és jobb általános közérzetet.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv túlságosan terjedelmes vagy rendezetlen, és sok olyan információt tartalmaz, amelyet össze lehetett volna sűríteni. Mások úgy érezték, hogy a szerző által ajánlott étrendet nehéz követni a személyes étrendi korlátozások vagy az anyagi korlátok miatt. Kritika érte a túlzott tudományos hivatkozások használatát és a minden olvasó számára egyértelmű, gyakorlati lépések nélküli hype-érzést is.

(1329 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

Könyv tartalma:

A Grain Brain című bestseller szerzője feltárja a bélbaktériumok erőteljes szerepét az agy sorsának meghatározásában.

A legyengítő agyi rendellenességek száma egyre nő - az autizmussal és ADHD-val diagnosztizált gyermekektől kezdve a minden korábbinál fiatalabb korban demenciában szenvedő felnőttekig. De egy olyan orvosi forradalom van folyamatban, amely megoldhatja ezt a problémát: elképesztő új kutatások tárják fel, hogy az agyunk egészségét rendkívüli mértékben a mikrobiomunk állapota diktálja - a szervezetünkben élő organizmusok hatalmas populációja, amely tízszeres túlerőben van a saját sejtjeinkhez képest. Az, hogy mi zajlik ma a beleidben, meghatározza az agyaddal kapcsolatos számos betegség kockázatát.

A Brain Maker című könyvben Dr. Perlmutter elmagyarázza a bélmikrobák és az agy közötti erőteljes kölcsönhatást, leírja, hogyan fejlődik a mikrobiom születéstől kezdve és hogyan alakul az életmódbeli döntések alapján, hogyan válhat „beteggé”, és hogyan ápolhatja a bélrendszer egészségét néhány egyszerű stratégiával, és hogyan változtathatja meg az agy sorsát a jobb irányba. Az egyszerű étrendi ajánlásokkal és a bélökológia javításának hat lépésből álló, rendkívül gyakorlatias programjával az Agykészítő megnyitja az ajtót a soha nem látott agyi egészségi lehetőségek előtt.