Cerebro de Pan (Edicin Actualizada) / Gabonaagy: A meglepő igazság a búzáról, a szénhidrátokról és a cukorról

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kap, sok felhasználó dicséri a könyv informatív értékét és azt, hogy képes megváltoztatni a táplálkozással kapcsolatos nézeteket, különösen a gluténnel és a feldolgozott élelmiszerekkel kapcsolatban. Több olvasó azonban úgy véli, hogy a könyv ismétlődik, és lehetne konkrétabb az ajánlásokban, és egyesek úgy érzik, hogy a diétás javaslatok nem mindenki számára praktikusak. Sokan úgy vélik, hogy a könyv meggyőző, és érdemes elolvasni a táplálkozási szokásokról és az egészségről nyújtott betekintése miatt.

Informatív tartalom, a táplálkozással kapcsolatos szokások megváltoztatásának lehetősége, meggyőző írásmód, pozitív hatás az egészségre, könnyen érthető, tudományos tanulmányokkal jól megalapozott, hasznos tippek az étkezési szokások javítására.

Ismétlődő tartalom, konkrét uzsonna- és gyümölcsajánlatok hiánya, egyes étrendi javaslatok nem biztos, hogy praktikusak a pénztárcával rendelkezők számára, vélt világvége-megközelítés, ellentmondásos táplálkozási javaslatok, és kritika a vegetáriánus/vegán ajánlások hiánya miatt.

(514 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cerebro de Pan (Edicin Actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar

Könyv tartalma:

Ha megismeri az itt megosztott meggyőzési elveket és technikákat, és elkezdi alkalmazni őket, olyan erőre tesz szert, amely lehetővé teszi, hogy azonnal befolyásoljon másokat, hogy egy bizonyos módon gondolkodjanak vagy cselekedjenek.

Amikor a Kenyéragy 2013-ban először megjelent, a szénhidrátbevitel csökkentésére, a glutén kiküszöbölésére és a zsírbevitel növelésére összpontosító premisszái megkérdőjelezték az aktuális táplálkozási dogmákat, és örökre átalakították az egészséges táplálkozásról alkotott bevett elképzeléseket. Azóta azonban a táplálkozástudomány és az agy egészségének kutatása nagymértékben átalakult, és a legtekintélyesebb nemzetközi tudományos intézmények publikációi végső soron igazolták a David Perlmutter alapművében eredetileg terjesztett gondolatokat. Ezeknek az új felfedezéseknek az átdolgozásával és integrálásával ez a mostani, több mint 50%-ban új anyagot és új recepteket tartalmazó, átdolgozott kiadás továbbra is bizonyítja, hogy miért vált az egészségük optimalizálására és életük meghosszabbítására vágyó olvasók kedvencévé.

DESCRIPTION DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL

Dr. Perlmutter #1 New York Times bestsellere a glutén, a cukor és a szénhidrátok agyra és testre gyakorolt pusztító hatásairól - a legújabb táplálkozástudományi és neurológiai eredményekkel frissítve.

Amikor 2013-ban megjelent a Grain Brain, Dr. Perlmutter forradalmat indított el. Könyvét azóta 34 nyelvre fordították le, és több mint 1. 5 millió olvasó kapott olyan eszközöket, amelyekkel monumentális, életet megváltoztató javulást érhet el egészségében.

A Grain Brain képessé teszi Önt arra, hogy soha nem látott módon vegye kezébe jólétének irányítását. A könyvben megtanulhatja, hogyan:

- fogyj le.

- száműzze a szorongást.

- legyőzni a depressziót.

- csökkentse - és akár meg is szüntesse - a krónikus betegségeket.

- védekezzen a kognitív hanyatlás és az idegrendszeri betegségek ellen.

- javítsa mikrobiomja egészségét.

- és még sok más -- mindezt gyógyszerek nélkül.

Ebben a teljesen átdolgozott, ötéves jubileumi kiadásban Dr. Perlmutter a küldetésére épít. A tudományos kutatások legújabb eredményeire támaszkodva, amelyek még inkább igazolták ajánlásait, elmagyarázza, hogy a Grain Brain program hogyan erősíti az agyat, bemutatja a zsír fő üzemanyagforrásként való használatának előnyeit, és az eddigi legmeggyőzőbb bizonyítékot nyújtja arra, hogy a GMO-mentes, gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú étrend létfontosságú a kognitív funkciók és a hosszú távú egészség szempontjából.

Naprakész adatokkal és a legmodernebb orvostudományon alapuló gyakorlati tanácsokkal, valamint rengeteg új recepttel a Grain Brain minden eszközt megad Önnek ahhoz, hogy helyreállítsa egészségét és elérje az optimális jólétet az egész életen át tartó vitalitás érdekében.