Grain Brain Cookbook - Több mint 150 életmódváltó gluténmentes recept az egészséged átalakításához

Olvasói vélemények

A Dr. Perlmutter 'Grain Brain' című könyve által inspirált szakácskönyv számos gluténmentes és gyulladáscsökkentő receptet kínál, amelyek különösen az egészségtudatos olvasókat vonzzák. Míg sokan értékelik az informatív tartalmat és a könnyű kezelhetőséget, egyes kritikusok szerint a receptek alapszintűek vagy nem alkalmasak a tapasztaltabb szakácsok számára. A Kindle változatban a vizuális segédanyagok hiánya és a bizonyos összetevőkre való összpontosítás szintén aggodalmat keltett a kritikusok körében. Összességében a könyv értékes betekintést nyújt a táplálkozásba, de nem biztos, hogy minden szakács igényeinek megfelel.

⬤ Számos gluténmentes és gyulladáscsökkentő receptet kínál.
⬤ Informatív, minden recepthez tápanyagprofilokat tartalmaz.
⬤ Könnyen követhető, sok ételhez minimális előkészület szükséges.
⬤ Friss ötleteket és változatosságot kínál az otthoni főzéshez.
⬤ Az agy egészségét szolgáló egészségesebb ételválasztásra ösztönöz.

⬤ A Kindle verzióban nincsenek képek, ami néhány felhasználó számára csalódást okoz.
⬤ Néhány recept túl egyszerű a tapasztalt szakácsok számára.
⬤ Lehet, hogy nem mindenki számára vonzó, mivel bizonyos összetevőkre, például a vörös húsra és a steviára összpontosít.
⬤ Az összetevők összetettsége és ára kihívást jelenthet az elfoglalt háztartások számára.

(579 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Grain Brain Cookbook - More Than 150 Life-Changing Gluten-Free Recipes to Transform Your Health

Könyv tartalma:

Dr. David Perlmutter úttörő bestsellere, a Grain Brain forradalmasította az egészségünkről való gondolkodásunkat, leleplezve a búza, a cukor és a szénhidrátok agyra gyakorolt pusztító hatásait.

A megfelelő ételek fogyasztásával serkenthetjük az új agysejtek növekedését, és átvehetjük az irányítást „okos génjeink” felett. A GRAIN BRAIN COOKBOOK több mint 150 olyan élvezetes receptet mutat be, amelyek élénken és élesen tartják az agyat, miközben drámaian csökkentik a legyengítő neurológiai betegségek kockázatát, valamint enyhítik a gyakoribb, mindennapi panaszokat.

Dr. Perlmutter számos ízletes lehetőséget kínál reggelire, ebédre, vacsorára és uzsonnára, és felvértezi Önt azokkal az eszközökkel, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy egészséges, ízletes, könnyen elkészíthető ételekkel teli gluténmentes étrendet alakítson ki.