Fat Flush for Life: Az egész éves szuper méregtelenítési terv az anyagcsere fokozására és a súly tartósan történő csökkentésére

Olvasói vélemények

A könyv többnyire pozitív kritikákat kapott a méregtelenítés és az egészséges életmód átfogó megközelítése miatt, kiemelve az étrend és a testmozgás szezonális tervét. Míg az olvasók értékelik a jó recepteket és az általános jó közérzetre való összpontosítást, néhányan megemlítették a terv követésének esetleges magas költségeit és a jelentős ételkészítés szükségességét. Vannak kritikák egyes receptek hatékonyságával és a kindle változat felépítésével kapcsolatban is.

⬤ Szezonális megközelítést kínál az étkezéshez, a testmozgáshoz és a táplálkozáshoz.
⬤ Értékes információkat tartalmaz a méregtelenítésről és a természetes egészségről.
⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Rengeteg receptet és rugalmasságot biztosít a diétás terven belül.
⬤ Ösztönzi az általános jó közérzetet, és olyan javaslatokat tartalmaz, mint az aromaterápia és a jóga.
⬤ Fogyáshoz és jobb egészségi állapothoz vezethet.

⬤ Az ajánlott kiegészítők és összetevők magas ára.
⬤ Néhány recept bonyolult vagy nem családbarát.
⬤ A vegán lehetőségek és az alternatív étrendek alulreprezentáltak.
⬤ A Kindle verzió oldalszámokra hivatkozik, ami kevésbé felhasználóbarát.
⬤ Néhány olvasó kellemetlen érzéseket tapasztalt a diéta szigorú követése közben.

(90 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently

Könyv tartalma:

Ann Louise Gittleman díjnyertes táplálkozási szakértő és bestseller-szerző, akinek országszerte több millió követője van, forradalmasította a fogyókúrát, és a test méregtelenítésével segíti az embereket a zsír elolvadásában. A zsírkiürítés táplálja a ragyogó bőrt, csökkenti a narancsbőr megjelenését, növeli az energiaszintet és javítja az általános közérzetet.

Dr. Gittleman felfedi a Fat Flush for Life új titkait - egy szezonális megközelítés, amely egész évben segít elégetni a makacs testzsírt. Nemcsak azt részletezi, hogyan méregtelenítheti a májat és a nyirokrendszert, hogy megszabaduljon a puffadástól, a hasi zsírtól és a cellulittól, hanem azt is elmagyarázza, hogyan használhatja ki a testének az évszakokra adott természetes válaszát, hogy egy életen át vékony és egészséges maradjon.

A Fat Flush for Life jelentős méregtelenítési előrelépéseket és fitneszedzéseket tartalmaz a szupersztár élelmiszerek és kiegészítők mellett. Felfedezhet egyszerű, mégis meglepő fogyókúrás titkokat; GI-javító probiotikumokat; a pajzsmirigyműködés kiegyensúlyozásának módjait; és alacsony réz- és magas cinktartalmú étkezési terveket, amelyek azonnal felgyorsítják az anyagcserét. A Fat Flush for Life egyedülállóan hatékony, élvezetes és táplálkozásilag megalapozott módszert kínál a kilók tartósan történő leadására.