Radikális hosszú élet: A hatalmas terv az agyad élesítésére, a tested megerősítésére és az öregedés tüneteinek visszafordítására

Olvasói vélemények

Ann Louise Gittleman RADICAL LONGEVITY című könyve egy átfogó egészségügyi útmutató, amely a proaktív öregedésre összpontosít, gyakorlati stratégiákat, recepteket és betekintést nyújt az egészség megőrzésébe az öregedés során. A kritikák kiemelik a könyvben található rengeteg információt és egyedülálló tartalmat, bár kritikák merülnek fel néhány elavult információval és homályos írással kapcsolatban.

⬤ Új és gyakorlatias egészségügyi stratégiákban gazdag
⬤ jól szervezett, öndiagnosztikai eszközökkel
⬤ recepteket és étrendi ajánlásokat tartalmaz
⬤ pozitívan kérdőjelezi meg az öregedésről alkotott hagyományos nézeteket
⬤ inspiráló és bátorító hangvétel
⬤ az egészségért és a hosszú életért aggódó széles közönség számára alkalmas.

⬤ Egyes információk ismétlődhetnek vagy elavultak
⬤ hiányoznak az átfogó részletek bizonyos kritikus szempontokról, például a szív egészségéről
⬤ egyesek szerint az írás homályos és rosszul szerkesztett
⬤ a kis betűméret miatt egyesek számára nehezen olvasható
⬤ bizonyos témákat inkább könnyedén kezeltek, mint mélyen feltártak.

(87 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellerszerzője és élvonalbeli egészségügyi szakértő megosztja a táplálkozáson alapuló tervét az egészséges, vibráló hosszú élethez.

Üdvözöljük az öregedés radikálisan új szemléletében - amely szembeszáll a hagyományos bölcsességgel, és újraértelmezi az öregedési folyamatot rugalmassággal, vitalitással és kegyelemmel. Felfedezheti a legfejlettebb programot, amely megállítja az öregedés hatásait, és amely tartalmazza, hogyan szabadulhat meg az egész életen át felhalmozott méreganyagoktól és hiányosságoktól -- és hogyan korrigálhatja és fordíthatja vissza ezek hatásait célzott élelmiszerekkel, kritikus életmódbeli módosításokkal, peptidekkel és a sejtregenerációt jelző molekulákkal.

Ann Louise Gittleman a rá jellemző, nem szűkszavú stílusával egy olyan paradigmaváltás híve, amelyben a biológiád nem a biográfiád. Az epigenetika felhasználásával a legaggasztóbb öregedési állapotok közül sokakat lelassíthat és visszafordíthat, így megőrizheti "fiatalságát", és javíthatja immunitását, szívét, agyát, izmait, ízületeit, bőrét és haját. Még a nemi vágyadat is felélénkítheted!

Az áttörést jelentő, az öregedés elleni és helyreállító orvoslásban szerzett több évtizedes tapasztalatokon és kutatásokon alapuló Radical Longevity örökre megváltoztatja azt, amit az öregedésről tudni vél. A könyvben felfedezheted:

⬤ A leglényegesebb vitaminokat, ásványi anyagokat és hormonokat a fiatalos immunitás visszaszerzéséhez.

⬤ A Radical Longevity Power Plan és az 5 napos Radical Reset a bélrendszer megnyugtatására és a máj revitalizálására.

⬤ Hogyan manipuláld az anyagcserédet.

⬤ A Hamupipőke ásványi anyag, amely segít megelőzni a memóriavesztést és visszafordítani az Alzheimer-kórt.

⬤ Hogyan érje el, hogy a teste akár ötven százalékkal több "fiatalságot dacoló őssejtet" termeljen.

⬤ Az otthonodban megbújó első számú agyi öregedési veszély, és hogyan aktiválhatod a legjobb önvédelmedet.

⬤ A váratlan "tiltott" étel, amitől a bőröd, az ízületeid, a szemed, az artériáid és az agyad évekkel fiatalabbnak és sokkal többnek érzi magát...

A Radikális hosszú élet egy nagy és merész új látásmódot vetít az öregedésről, amely megadja a szabadságot attól, hogy elfogadja azokat a korlátokat, amelyeket az öregedés egykor jelentett. Nézzen ki fiatalosabban, érezze magát mozgékonyabbnak, és gondolkodjon tisztábban, ahogy belép az egészséges öregedés Radikális új korszakába!