Olvasói vélemények
Összegzés:Az Ann Louise Gittleman méregtelenítő diétáról szóló könyvéről szóló kritikák a tapasztalatok sokszínűségét tükrözik, és az olvasók elégedettségét és kihívásait egyaránt mutatják. Sokan könnyebben követhetőnek és hatékonynak találták a diétát a méregtelenítés és a fogyás szempontjából, míg mások nehézségekkel szembesültek a kúrával, vagy nem érték el a várt eredményeket. A könyvet dicsérik informatív tartalma és egyszerű írásmódja miatt, de egyesek kritizálják a potenciálisan félrevezető címet és az étrendi irányelvek következetlenségét.
Előnyök:Sok kritikus értékelte a világos írásmódot, az informatív tartalmat, a hatékony méregtelenítési eredményeket és a fogyást. A diéta felépítését (7 napos előzmény, 1 napos böjt és 3 napos folytatás) kezelhetőnek tartják, rengeteg ételválasztékkal. Néhányan megjegyezték, hogy megváltoztatta az ételválasztással kapcsolatos szemléletüket, ami egészségesebb táplálkozási szokásokhoz vezetett.
Hátrányok:A kritikusok megemlítették az élelmiszer-korlátozásokkal kapcsolatos zavart és az „egynapos méregtelenítő diéta” cím félrevezető jellegét, azzal érvelve, hogy a teljes 11 napos terv szükséges az eredmények eléréséhez. Néhányan negatív mellékhatásokat tapasztaltak a méregtelenítés során, például fejfájást és székrekedést, és hiányoztak a szükséges kiegészítőkre vonatkozó részletek. Emellett a receptek eredményei is változatosak voltak, egyes ételeket élvezhetetlennek ítéltek.
(181 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good
Könyv tartalma:
Tudod, hogy van ez. A különleges esemény a sarkon van, és nem férsz bele a dizájner farmeredbe. Szükséged van egy bolondbiztos, sürgősségi fogyókúrás módszerre, ami tényleg működik és gyorsan működik. Hogyan lehet tehát biztonságosan és gyorsan leadni azokat a plusz kilókat?
Ann Louise Gittleman, a neves egészségügyi úttörő és bestselleríró ismét egy gyors, kötöttségek nélküli megoldást kínál, amely ráadásul még jót is tesz neked. Mindig élen jár a test megfiatalítására és a fogyás megkönnyítésére szolgáló új módszerek kidolgozásában, és ezt most ismét megtette A gyors egynapos méregtelenítő diéta című könyvében. Gittleman a böjt évszázados módszerét egy biztonságos és egészséges egynapos tervbe foglalja, amely segít a gyors fogyásban, megszabadít a méreganyagoktól, és tisztító lökést ad a szervezetnek, hogy felkészítse azt a későbbiekben még több fogyásra.
Maga a terv boldogítóan egyszerű:
AZ ELŐSZÓ: Hét napon át méregtelenítést támogató ételeket adsz az étrendedhez, hogy felkészítsd a tested az egynapos böjtre.
A LÉLEK:Egy napig kortyolgatod a Gittleman's -Miracle Juice-t, - gyógynövények és fűszerek ízletesen fűszerezett keverékét, amelyet kifejezetten az éhség elűzésére, a vércukorszint kiegyensúlyozására, az anyagcsere fokozására és a tápanyagok pótlására terveztek (nem viccelek, a lé teljesen finom).
A FOLYTATÁS: Három napig újra be kell illesztenie az étrendjébe a támogató és immunerősítő élelmiszereket, hogy az eredményeket megpecsételje.
Ez minden. Nincs szükség szigorú fenntartási tervre vagy további fogyókúrára, mert a Fast Track egynapos méregtelenítő diéta megtisztítja a szervezetét a hizlaló méreganyagoktól, így a fogyás a befejezés után is folytatódik. Ráadásul, ha nem tudod beilleszteni ezeket az egészséges ételeket az étrendedbe az Előzetesben és a Folytatásban, Gittleman egy listát ad a helyettesítő étrend-kiegészítőkről, amelyeket könnyen megtalálhatsz a helyi bioboltban vagy az interneten.
Használja tehát a Fast Track egynapos méregtelenítő diétát, hogy beindítsa a 40 év feletti anyagcseréjét, leolvadjanak a nyaralás vagy a nyaralás alatt felszedett kilók, megtörjön egy diétás stagnálást, formába lendüljön a középiskolai osztálytalálkozóra vagy az esküvőre, és még egy krónikus betegség gyógyításában is segíthet. Még ha a múltban lassan is fogytál, az egynapos böjt alatt gyorsan elolvadnak a kilók. A könyv belsejében recepteket találsz a böjt előkészítéséhez, bevásárlólistákat és tippeket a böjt átvészeléséhez.
Emellett Ann Louise Gittleman megosztja az egészséggel, étrenddel és táplálkozással kapcsolatos többéves kutatásai során szerzett bölcsességét. Megtudhatja, milyen rejtett mérgek találhatók a környezetben és a mindennapi élelmiszerekben, és megtanulhatja, milyen egyszerű lépésekkel élhet mindennap egészségesebben.
A tökéletes diéta: egyszerűség, könnyed fogyás és nyilvánvaló egészségügyi előnyök egy bizonyítottan sikeres táplálkozási szakembertől. Az első böjt után olyan jól fogod érezni magad, hogy a Fast Track tisztító elveit és az időszakos böjtölést örökre be akarod majd építeni az életedbe.
Ne késlekedj, itt az ideje, hogy felugorj a Fast Trackre, hogy könnyebb és egészségesebb legyél.
Kész, kész, ragyogás.
Mi lenne, ha egyetlen nap alatt három-nyolc kilót fogyhatnál?
Mi lenne, ha ettől a szinte azonnali fogyástól könnyebbnek, szabadabbnak, tisztábbnak és energikusabbnak éreznéd magad?
Mi lenne, ha ez az egyetlen nap egy gyógyító, tisztító, revitalizáló folyamatot indítana el, tudatosítva benned a környezetünket szennyező mérgeket, és megtisztítva a testedet a méreganyagoktól, amelyek a súlygyarapodás, a fáradtság és egy sor halálos, legyengítő betegség kialakulásához vezetnek.
Mi lenne, ha ez az egy nap fogyás segíthetne beindítani egy hosszú távú fogyókúrát?
Nos, ez az egyetlen nap elérkezett. Ann Louise Gittleman The Fast Track One-Day Detox Diet című könyvével:
Tisztítsd meg a szervezetedet, hogy újra egészséges legyen.
Megszabadulhatsz az egészségtelen, hizlaló méreganyagoktól.
Biztonságosan leadhat akár 8 kilót egyik napról a másikra, és meg is tarthatja azt örökre.
A Fast Track egynapos méregtelenítő diéta teljesen új módon gondolkodik a fogyásról. Ez az első gyorsdiéta, amely nemcsak hosszú távon működik, hanem jót is tesz neked.
LÉPJ BE A GYORSÍTOTT DIÉTÁBA.
BIZTONSÁGOS. FANTASZTIKUS ÉRZÉS. ÉS MŰKÖDIK.
