Felhasználói útmutató a táplálékkiegészítőkhöz

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól. Egyesek informatívnak és könnyen érthetőnek találják, míg mások kritizálják, hogy elavult és nem elég átfogó.

Informatív, könnyen olvasható és érthető, táplálkozási szakember ajánlotta.

Elavult, nem átfogó, nem biztos, hogy minden orvosi tanáccsal összhangban van, nem minden célcsoport számára alkalmas.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

User's Guide to Nutritional Supplements

Könyv tartalma:

A Táplálékkiegészítők felhasználói útmutatója a legnépszerűbb táplálékkiegészítőkre összpontosít, azokra, amelyek folyamatosan a legnagyobb figyelmet kapják - és amelyek a legnagyobb valószínűséggel az emberek többségének hasznára válnak. A legnépszerűbb táplálékkiegészítők ismertetése során ez a könyv elmagyarázza: * Az E-vitamin csökkentheti a szívbetegségek kockázatát - és a legjobb típusokat.

* A szelén csökkentheti egyes ráktípusok kialakulásának esélyét. * A ginkgo javíthatja a memóriát és a memóriát. * A króm segíthet a súlyvesztésben és csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.

* A glükozamin és a kondroitin megelőzheti az osteoarthritis kialakulását. * A kalcium és a magnézium együttesen erős csontokat építenek.

* A Q10 koenzim növelheti az energiaszintet és erősítheti a szívet. * A ginzeng és más kiegészítők fokozzák az edzéshez szükséges állóképességet.