X-szindróma: A teljes táplálkozási program az inzulinrezisztencia megelőzésére és visszafordítására

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt az inzulinrezisztencia és a kapcsolódó egészségügyi problémák kezelésébe, és sok olvasó dicséri az egyszerű magyarázatokat és a hasznos kiegészítő javaslatokat. Míg számos felhasználó jelentős egészségügyi javulásról és fogyásról számol be, néhányan aggodalmukat fejezik ki a szigorú étrendi követelményekkel és a könyv hatékonyságával kapcsolatban a különböző étrendi preferenciák esetében.

Világos és informatív az inzulinrezisztenciáról és annak egészségre gyakorolt hatásairól.

Gyakorlati kiegészítő javaslatok, amelyek az olvasókkal összhangban vannak.

(108 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance

Könyv tartalma:

Újra jól érezheti magát!

""Az X szindróma proaktív módon egy tápláló, ízletes és egyszerű étrendtervet állít össze, hogy visszatérjünk az egészséges táplálkozás alapjaihoz."" - Dr. Lendon H. Smith, New York Times bestseller szerzője: Feed Your Body Right.

""Az X szindróma a legjobb új könyv, amely segít megérteni a táplálkozással, az egészséggel és az öregedéssel kapcsolatos tényeket..... Tele van új információkkal és meglátásokkal, amelyekhez a legtöbb olvasónak eddig nem volt hozzáférése. Mindenki, akinek fontos az egészsége, el akarja majd olvasni a könyvet, majd a saját igényeinek megfelelően egyénre szabni a programot - a szerzők ezt minden eddiginél egyszerűbbé tették."" - Dr. Richard A. Kunin, a Mega-táplálkozás szerzője.

Mi az X szindróma? Ez az inzulinrezisztencia - a táplálék energiaégetéséhez szükséges hormon - magas koleszterin- vagy trigliceridszintekkel, magas vérnyomással vagy túl sok testzsírral kombinálva. Az X-szindróma idő előtt öregíti Önt, és jelentősen növeli a szívbetegségek, a magas vérnyomás, az elhízás, a szembetegségek, az idegrendszeri rendellenességek, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a rák és más, az életkorral összefüggő betegségek kockázatát.

Az X-szindróma az első könyv, amely elmondja, hogyan küzdhetünk meg a járványos betegséggel, amely az észak-amerikaiak közel egyharmadának egészségét rombolja. Egy teljes, háromlépcsős programot vázol fel - beleértve a könnyen követhető étrendet, a könnyű testmozgást és a könnyen hozzáférhető vitaminokat és táplálékkiegészítőket -, amely megóvja Önt az X-szindróma kialakulásától, vagy visszafordítja, ha már megbetegedett.