HBR útmutató a munkahelyi stressz kezeléséhez (HBR útmutató sorozat)

Olvasói vélemények

A könyv a Harvard Business Review cikkeinek gyűjteményét tartalmazza, amelyek gyakorlati meglátásokat és útmutatást nyújtanak a stressz kezeléséhez és a munkahelyi hatékonyság javításához. Bár a könyv gyakorlatias tanácsai és értékes információi miatt dicsérik, egyes kritikusok szerint ismétlődő vagy új tartalmakat nélkülöző.

⬤ Gyakorlati, megvalósítható tanácsokat ad a stressz kezeléséhez.
⬤ A munkahelyi stresszel kapcsolatos témák széles spektrumát öleli fel.
⬤ Tömör formátum, könnyen érthető cikkekkel.
⬤ Magas színvonalú meglátások elismert szakértőktől.
⬤ Jól szervezett tartalom a stresszkezelés egyes területeinek szentelt részekkel.

⬤ Néhány olvasó alapvetőnek vagy elcsépeltnek találta a tartalmat, ha már ismeri a témát.
⬤ Néhány vélemény csalódást okozott a könyv fizikai állapota a kézbesítéskor.
⬤ Nem minden cikket tartottak életbevágónak vagy újszerűnek; néhányan úgy érezték, hogy a tartalomhoz online is hozzáférhettek volna ingyenesen.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Könyv tartalma:

Munkával kapcsolatos stressztől szenved?

Túlterheltnek, kimerültnek és ingerlékenynek érzi magát a munkahelyén - és otthon is? Akkor lehet, hogy túl sok a stressz az életében. A stressz komoly probléma, amely nemcsak az Ön mentális és fizikai egészségére, hanem szeretteire és a szervezetére is hatással van. Mit tehet tehát a kezelése érdekében?

A HBR Guide to Managing Stress at Work segít Önnek fenntartható megoldást találni. Segíteni fog abban, hogy elérje a célt, hogy egyenesbe jöjjön - és ott is maradjon. Megtanulhatja, hogyan:

⬤ Használja a stresszt, hogy az serkentse, ne pedig akadályozza a termelékenységet.

⬤ Realisztikus és kezelhető rutinokat hozzon létre.

⬤ A haladásra, nem pedig a tökéletességre törekedjen.

⬤ Felhívja a figyelmet a rugalmas időbeosztásra.

⬤ Elhárítsa a túl sok időt a számítógép előtt töltött fizikai feszültséget.

⬤ Fizikailag, szellemileg és érzelmileg újítsa meg magát.