Kezelje a saját kezét és hüvelykujját Osteoarthritis

Olvasói vélemények

A könyv egyszerű és tudományosan alátámasztott gyakorlatokat kínál a kéz- és hüvelykujjfájdalom enyhítésére, különösen az ízületi gyulladásban és a kéztőalagút-szindrómában szenvedők számára. Számos felhasználó számolt be arról, hogy a könyvben leírt gyakorlatok követésével jelentősen javult a rugalmasság és a fájdalomcsillapítás. Néhány kritikus azonban problémákat észlelt az írásmóddal kapcsolatban, és úgy érezte, hogy a könyv túlárazott a tartalmához képest.

⬤ Egyszerű és világos gyakorlatok, amelyeket tudományos tanulmányok támasztanak alá.
⬤ Hatékony a fájdalom enyhítésére és a kéz hajlékonyságának javítására.
⬤ Felhasználóbarát kialakítás, kísérő képekkel és ábrákkal.
⬤ Számos kézprobléma esetén hasznos, beleértve az ízületi gyulladást és a kéztőalagút-szindrómát.
⬤ Költséghatékony a fizikoterápiához képest.

⬤ Az írás stílusa szakszerűtlennek és leegyszerűsítőnek tekinthető.
⬤ Egyes felhasználók túlárazottnak tartják.
⬤ Egyes gyakorlatok nem minden felhasználó számára alkalmasak, különösen azok számára, akiknek speciális állapotuk van.
⬤ A könyv tartalmazhat párhuzamosságokat, és előnyére válhatna egy szigorúbb szerkesztés.

(93 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis

Könyv tartalma:

*kontroll az ízületi kézfájdalom ellen *szabadulj meg az ízületi merevségtől *könnyebben fogd meg a dolgokat

*javítja a kéz koordinációját *könnyebben mozgatja a kezét

*manipuláljon jobban a kisebb tárgyakkal *könnyítse a hüvelykujj fájdalmát

*a mindennapi feladatok elvégzése fájdalom nélkül *erősebb kezek elérése *a mindennapi feladatok elvégzése fájdalom nélkül *erősebb kezek elérése

A Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis program, amelyet egy szakvizsgázott gyógytornász hozott létre, az egyetlen olyan specifikus, célzott gyakorlatsorozat, amelyre a kezének szüksége lesz ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól és egészséges maradjon.

4. 5/5 csillag 100+ ellenőrzött értékelés után - igen, tényleg működik!