Értékelés:
Sam Fury „Napi egészség és fitnesz” című könyve számos kritikát kapott, kiemelve annak hatékonyságát az egészséges életmód előmozdításában a testmozgás, a táplálkozási tippek és a tudatossági gyakorlatok, például a jóga révén. Sok olvasó értékelte a világos útmutatást és a gyakorlatias gyakorlatokat, és javulást tapasztalt a fizikai és mentális jólétükben. Egyes kritikák azonban rámutattak bizonyos állítások tudományos alátámasztásának hiányára, és túlságosan ambiciózus címet véltek felfedezni, amely nem illeszkedik a tartalomhoz.
Előnyök:⬤ Átfogó edzésprogramot nyújt, amely alkalmas a különböző fittségi szintekhez, különösen a regenerálódáshoz.
⬤ Gyakorlati tippeket tartalmaz az egészség javításához és az egészséges életmód bevezetéséhez.
⬤ Világos, illusztrációkkal illusztrált utasításokat ad a gyakorlatokhoz, amelyeket különösen a jógaháttérből említ.
⬤ Sok olvasó számol be arról, hogy boldogabbnak és egészségesebbnek érzi magát, és értékeli az egyszerű nyelvezetet.
⬤ Jó kezdőknek, akik a testmozgást, a táplálkozást és a tudatosságot szeretnék beépíteni a rutinjukba.
⬤ Egyes kritikusok a címben szereplő állításokat túlságosan merésznek és potenciálisan félrevezetőnek találták.
⬤ Kritika érte, hogy egyes ajánlásokat nem támasztanak alá tudományos bizonyítékok.
⬤ Eltérőek a vélemények a vegetáriánus táplálkozás hangsúlyozásával kapcsolatban, amellyel néhány olvasó nem értett egyet.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a tartalom közismert, ami arra utal, hogy a tapasztaltabbak számára nem nyújt új ismereteket.
(12 olvasói vélemény alapján)
Daily Health and Fitness: Perfect Health in Under 45 Minutes a Day
Nem kell órákat töltened a konditeremben, hogy egészséges legyél!
Napi egészség és fitnesz egy egyszerű napi rutin az egészséged javítására és megőrzésére.
Egyszerű táplálkozást kombinál egy 10 perces edzéssel. Kerekítse le jógával, nyújtással és meditációval az optimális egészség érdekében.
Nézz ki és érezd magad a legjobban napi 45 perc alatt, mert ez a napi rutin minden, amire szükséged van.
Szerezd meg most.
Egy könnyen követhető fitneszprogram
⬤ Fogyj le!
⬤ Javítsa a rugalmasságot.
⬤ Növelje a funkcionális erőt.
⬤ Növeli az immunitást.
⬤ Jobb alvás.
⬤ Teljesebb energiával töltekezhet.
⬤ Endorfinokat szabadít fel és boldogabb lesz.
⬤ csökkenti a stresszt és a szorongást.
⬤ Javítja a memóriáját.
... és még sok más!
A napi egészségfokozó, amit bárki követhet
⬤ Egyszerűen követhető táplálkozási irányelvek.
⬤ A csodálatos túlélési fitneszterv Super Burpee. Bemelegítés, könnyű nyújtás és teljes testet kondicionáló izomtréning egyben.
⬤ Egy 15 perces jógagyakorlat a test nyújtásához és erősítéséhez.
⬤ A jóga nidra néven ismert egyszerű és nagyon hatékony meditációs módszer.
⬤ Hogyan növeld az életerőt (prána, qi, elan vital stb. ) a testedben egyszerű légzőgyakorlatokkal.
⬤ Egyszerű nyelven megírva és könnyen követhető képekkel kísérve.
Csak korlátozott ideig...
Szerezd meg aNapi egészség és fitnesz példányát ma, és a következőket is megkapod:
⬤ Ingyenes SF nem fikciós könyvek új kiadványai.
⬤ Exkluzív kedvezményes ajánlatokat.
⬤ Letölthető mintafejezeteket.
⬤ Bónusz tartalmakat.
... és még többet!
Imádni fogja ezt az egészséges életmódot, mert egyszerű és hatékony.
Szerezd meg most.
