Végső akadályfutó edzés: A világ legkeményebb pályáinak leküzdése

Olvasói vélemények

Brett Stewart „Ultimate Obstacle Race Training” című könyve átfogó útmutató az akadálypályás versenyzés iránt érdeklődő kezdők és tapasztalt sportolók számára egyaránt. Részletes információkat nyújt az edzésről, a felszerelésről és a különböző versenyekről, bár egyes szempontok elavultak lehetnek. Összességében dicsérik a könyv magával ragadó írói stílusát és a tartalom mélységét, így széles közönség számára hasznos.

⬤ Informatív és jól rendszerezett tartalom
⬤ magával ragadó írói stílus
⬤ alapos edzés- és felszerelési útmutatók
⬤ kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt jó
⬤ hasznos tippek a versenyekre való felkészüléshez és az akadályok edzéséhez.

⬤ Egyes információk elavultak lehetnek
⬤ hiányoznak a tapasztalt versenyzőknek szóló mély edzéstervek
⬤ egyes részek inkább a versenyleírásokra, mint a tényleges edzésmódszerekre koncentrálnak
⬤ nem biztos, hogy megfelel az átfogó edzés részleteket kereső olvasók elvárásainak.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ultimate Obstacle Race Training: Crush the World's Toughest Courses

Könyv tartalma:

NINCS BÁTORSÁG, NINCS DICSŐSÉG

Kielégítsd kalandvágyadat, oltsd a versenyszomjadat, és készülj fel a legnagyobb szórakozásra, amit valaha is éreztél a sárban. Az Ultimate Obstacle Race Training bevezet ezekbe a felpezsdítő versenyekbe, a minden szintnek megfelelő versenyek részletes leírásával. A könnyen követhető edzésekkel és lépésről-lépésre követhető utasításokkal teli könyv segít kifejleszteni azt a sebességet és erőt, amelyre szükséged lesz ahhoz, hogy bármilyen akadályt legyőzz. Az áttörést jelentő, akadály-specifikus gyakorlatok és edzési technikák segítségével készen állsz majd arra, hogy minden pályát uralj, és a célba érkezéskor ünnepelhess.

- Ugorj át tüzes fatörzseken keresztül vörösen izzó lángokon.

- Kússz arccal lefelé borotvaéles szögesdrót alatt.

- Kússz fel 100 métert egy csúszós sárlejtőn.

- Mássz át egy 25 láb magas teherhálón.

- Elviselni a sokkoló hideget egy fagyos, egész testet átölelő jégfürdőben.

- Zuhanj le irányíthatatlanul egy 50 láb hosszú vízicsúszdán.

- Lendülj a levegőben egy lógó rudakból álló labirintuson keresztül.