Értékelés:
A könyv számos keto receptet kínál, különös tekintettel az aprósüteményekre, amelyek ízük és egyszerűségük miatt sok olvasó tetszését elnyerték. A felhasználók értékelik a könnyen követhető utasításokat és a receptek kreativitását. Több kritikus azonban megjegyezte a tápértékkel kapcsolatos információk hiányát és néhány hiányos receptet, ami frusztráló lehet azok számára, akik nyomon követik a táplálkozásukat.
Előnyök:Ízletes receptek nagy választéka, könnyen követhető, alkalmas a ketogén diétához, jó a családoknak, hasznos információkat tartalmaz a ketózással kapcsolatban, kreatív és élvezetes receptek.
Hátrányok:Hiányoznak a receptek tápértékadatai, néhány recept hiányos, hiányzó összetevőkkel, nem minden felhasználó érezte úgy, hogy a könyv megfelelt az elvárásainak.
(21 olvasói vélemény alapján)
100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day
Ez a Keto Chaffles könyv a válasz.
A leghosszabb ideig az étrendi zsírok növekedését okoltuk az egészségügyi problémáinkért. Kipróbáltuk a legőrültebb diétákat, a legkeményebb edzésprogramokat és egyéb módszereket, változó eredménnyel. Azonban figyelmen kívül hagytuk a probléma gyökerét. A gyökér ok a szénhidrátok és a cukor növekedése az étrendben, amit az 1970-es években megjelent táplálkozási piramis okozott.
Amit most tennünk kell, az a szénhidrátok csökkentése és a zsírok hibáztatásának abbahagyása Hagyjuk, hogy a ketogén diéta beszéljen.
Ez a könyv segít a kezdésben a keto-barát reggeli gofri receptjeivel, amit mi gofri-nak hívunk. A gofri tojással és sajttal készül. Ezek egészséges zsírok, amelyek keto-barátok. Nem a szokásos, szénhidrátokkal teli összetevőket fogod használni, amelyeket általában a gofri elkészítéséhez használnak. Ez lehetővé teszi, hogy élvezze a gofrit anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt. Hihetetlen, hogyan élvezheted a kedvenc ételeid közül oly sokakat, amikor ketoedzésre váltasz, de még mindig élvezheted az egészséges táplálkozás előnyeit. Ha kipróbálod a könyvben található keto gofri recepteket, valószínűleg sok embert megkísértesz majd a környezetedben, hogy szintén keto étrendre térjenek át.
A gofri nem csak reggelire való; más étkezésekhez is fogyaszthatja. Így most már bármikor élvezheti a pirítós goffrit, amikor csak akarja, és nem kell aggódnia, hogy lemarad kedvenc ételéről. A Keto alternatívák bármilyen recepthez igazán nagyszerűek lehetnek az egészséged számára.
