Értékelés:
Sam Kuma „Mediterrán diéta vegánoknak” című szakácskönyve nagy népszerűségnek örvend a mediterrán konyha iránt érdeklődők számára készült könnyű és ízletes vegán receptek sokasága miatt. Bár különösen dicsérik az egyszerű utasításokat és az egészséges alapanyagokat, a fényképek hiánya és néhány formázási probléma általánosan megjegyzett hátránya volt.
Előnyök:Könnyen követhető vegán receptek széles skáláját kínálja, köztük különböző ételeket, például pasztákat, szószokat, mártásokat, mártogatósokat, salátákat és desszerteket. A receptek friss, egészséges alapanyagokat használnak, így a vegánok és a nem vegánok számára egyaránt vonzóak. Kezdőknek is alkalmas, és jó változatosságot biztosít az étkezési lehetőségek között.
Hátrányok:A szakácskönyvből hiányoznak a fényképek, ami akadályozhatja a receptek szemléltetését. Néhány formázási problémát észleltek a felhasználók, és a receptek nem tartalmaznak táplálkozási adatokat, ami hátrányt jelenthet azok számára, akik konkrét étrendi információkat keresnek.
(22 olvasói vélemény alapján)
Mediterranean Diet: Mediterranean Diet for Vegans: Delicious Soul Satisfying Mediterranean Vegan Recipes for Weight Loss and a Healthy Lif
Ön vegán, aki szereti a mediterrán ételeket? Vagy mediterrán ételek kedvelője, aki egészségesebben szeretne táplálkozni? Vagy bárki, aki egyszerűen csak egészséges, finom ételeket szeretne enni?
Akkor olvassa el az alábbiakat.
A legtöbb ember fél a vegán étrend bevezetésétől, tekintettel a koncepciót övező számos mítoszra. Az emberek azt hiszik, hogy a vegánoknak nagyon korlátozott összetevőlistával kell megbirkózniuk, és olyan ételeket kell készíteniük, amelyekből hiányzik az íz. Ez azonban csak egy mítosz, ami egyáltalán nem igaz. A vegánok számára szinte minden elérhető ételhelyettesítők állnak rendelkezésre. Amellett, hogy egészséges, a környezetnek is jobb, és az állatkínzást is megakadályozza. Ez a könyv a mediterrán diétás recepteket részletezi vegánok számára.
A mediterrán diéta olyan ételekre utal, amelyeket a görögök és az olaszok fogyasztottak a 60-as évek elején. Ez az étrend köztudottan egészségessé teszi az embereket és növeli a hosszú élettartamot. A világ minden táján elfogadták az emberek, köszönhetően az ízletes és egészséges receptek sokaságának, amelyeket egész nap lehet enni. Amerikában és szerte a világon több ezer étterem van, amelyek a konyha népszerűségének köszönhetően sikeresek.
Ez a könyv a következőket tartalmazza:
⬤ Mediterrán vegán paszták, szószok és mártások.
⬤ Mediterrán vegán reggeli receptek.
⬤ Mediterrán vegán saláta receptek.
⬤ Mediterrán vegán leves receptek.
⬤ Mediterrán vegán előételek receptjei.
⬤ Mediterrán vegán főételek.
⬤ Mediterrán vegán desszert receptek.
Görgessen feljebb és töltse le
