Értékelés:
A könyv, a „Clean Eating: A 15 Day Meal Plan of Healthy Receptes for Weight Loss” című könyvet az egészséges életmódot elősegítő, egyszerű és könnyen követhető receptjei miatt nagy népszerűségnek örvend. Sok felhasználó nagyra értékelte a receptek változatosságát és egyszerűségét, ami a tiszta táplálkozás remek kiindulópontjává teszi. Néhány olvasó azonban csalódottságának adott hangot a tápértékkel kapcsolatos információk és képek hiánya miatt, ami megnehezíti a végső ételek megítélését.
Előnyök:A receptek nagy választéka, könnyen követhető, gyorsan elkészíthető ételek, kezdőknek és tapasztalt szakácsoknak egyaránt alkalmas, 15 napos étkezési tervet tartalmaz, költséghatékony alapanyagok, segít az energiaszint és az általános egészségi állapot javításában.
Hátrányok:Nincs tápértékre vonatkozó információ, hiányoznak az ételek bemutatását segítő képek, néhány felhasználó részletesebb clean eating irányelveket vagy bizonyos összetevők helyettesítését kívánta volna.
(17 olvasói vélemény alapján)
Clean Eating: A 15 Day Meal Plan of Healthy Recipes for Weight Loss
Szeretné egészségesebbé tenni az életmódját, de nem tudja, hol kezdje? A 15 napos tiszta étkezési diétánk tökéletes válasz. A diéták jelenlegi trendje, amely az internetet is meghódította, a clean eating diéta. A különböző más "diétás" trendekkel ellentétben azonban a tiszta étkezés sokkal több, mint egy divatos diéta. A tiszta étkezés egy egészséges és üdítő életmód, és nem csak egy újabb módja annak, hogy leadjuk a felesleges kilókat. A legjobb ebben a diétában az, hogy valóban segíthet a fogyásban, miközben csökkenti a különböző krónikus betegségek és rendellenességek kockázatát. Segít abban is, hogy visszanyerje az életerejét és javítsa általános egészségi állapotát. Miért érdemes tehát beszerezni a könyvünket? Rengeteg clean eating könyv létezik a piacon, miért pont ez?
Mitől jobb, mint a többiek? Nos, egyszerűen ez a könyv jól kutatott, és jól megtervezett, kipróbált és megkóstolt recepteket, valamint egy 15 napos étkezési tervet tartalmaz, ami megkönnyíti a diéta betartását. A könyv célja az volt, hogy összegyűjtse és bemutassa a tiszta recepteket, hogy az ízlelőbimbóidat boldoggá, a pocakodat pedig vidámmá tegye. Azt hiszem, sikerrel jártam ebben a küldetésben, és sikeresen üdvözölhetlek téged a tiszta étkezés világában. Az étkezési terv egy új reggeli receptből, egy friss uzsonnareceptből és két különálló étkezésből áll, amelyeket megehetsz és fogyhatsz. A könyvben könnyen lehet hivatkozni, és alapos tartalomjegyzékkel rendelkezik. A receptek utasításai egyszerűek, világosak és könnyen követhetők, így még egy kezdő is könnyedén elkészítheti őket.
Igyekeztem olyan recepteket felvenni, amelyeket szinte mindenki el tud készíteni, beleértve a főiskolásokat, háziasszonyokat, szakácsokat stb. A felhasznált összetevők könnyen elérhetők, és nem égetnek lyukat a zsebében. A hozzávalókat - feltéve, hogy nem feldolgozottak - lecserélheted és kicserélheted is. Mint már korábban említettük, a clean eating nem diéta, hanem életmód, így ez a könyv nem egy fogyókúrás könyv. Inkább egy receptkönyv, amely segíthet abban, hogy egészséges és fitt testet érj el, miközben a kedvenc ételeidet fogyasztod.
