A romboló hiedelmek, érzések és viselkedésmódok leküzdése: A racionális emocionális viselkedésterápia új irányai

Olvasói vélemények

Albert Ellis könyve átfogó áttekintést nyújt a racionális emocionális viselkedésterápiáról (REBT), hangsúlyt fektetve a gyakorlati alkalmazásokra és a tapasztalataiból származó meglátásokra. Rávilágít az érzelmi zavarok ABC-jére, és az elmélet és a gyakorlati tanácsok keverékét kínálja az érzelmi egészség és a személyes ellenálló képesség javításához. A tartalom hosszával és ismétlődésével kapcsolatban azonban vegyesek az érzések, különösen a Kindle-kiadásban, amelynek formázási problémái vannak.

⬤ Tele van a REBT lényeglátó tartalmával és gyakorlati alkalmazásaival.
⬤ Nagyszerű példákat és önsegítő javaslatokat kínál.
⬤ Népszerű, leegyszerűsített elmélet, amely mindenki számára könnyen érthető.
⬤ Egyes fejezetek mélyreható tisztánlátást nyújtanak olyan összetett témákról, mint a posztmodernizmus a terápiában.
⬤ Nagyon ajánlott mind terapeutáknak, mind az érzelmi ellenálló képességet javítani kívánó egyéneknek.

⬤ Egyes kritikusok szerint a könyv túl hosszú és ismétlődő, hiányzik belőle a tömör tartalom.
⬤ A Kindle kiadásban formázási problémák és helyesírási hibák vannak.
⬤ Nem biztos, hogy azoknak való, akik önsegítő könyvet keresnek, mivel inkább terapeutáknak szól.
⬤ Néhány kritikus megemlíti, hogy Ellis hajlamos a névsorolvasásra, és nárcisztikusnak tűnhet.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors: New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy

Könyv tartalma:

Az először 1955-ben kifejlesztett Racionális Emocionális Viselkedésterápia (REBT) a kognitív viselkedésterápia eredeti formája, és a világ egyik legsikeresebb pszichoterápiás technikája.

Alapítója, a világhírű pszichológus, Albert Ellis most naprakész leírást nyújt ezen innovatív és nagy hatású terápia fő elveiről és gyakorlatáról. A REBT a megismerés fontosságát hangsúlyozza a pszichológiai zavarokban.

Célja, hogy segítsen a pácienseknek felismerni irracionális és destruktív hiedelmeiket, érzéseiket és viselkedésmódjaikat, és átstrukturálni a káros filozófiai és viselkedési stílusokat a boldogság és a produktivitás maximális szintjének elérése érdekében. Ebben a könyvben Dr. Ellis rámutat az eredeti terápia legújabb átdolgozásaira, és megvizsgálja a REBT alkalmazását konkrét klinikai problémák kezelésében.

A tárgyalt témák között szerepel a depresszió, a stresszkezelés, a függőség, a házassági problémák, a hipnózis alkalmazása, az eldobható mítoszok és a mentális egészség számos más akadálya. A REBT nemzetközileg elismert megalkotójának e lenyűgöző áttekintése felbecsülhetetlen értéket képvisel szakemberek és laikusok számára egyaránt.