Az út a toleranciához: A racionális érzelmi viselkedésterápia filozófiája

Olvasói vélemények

A könyv egy 90 éves szerző érett gondolatait kínálja, mélyebbé téve korábbi műveit, a toleranciára és a merev követelmények pszichológiai hatásaira összpontosítva. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy korábbi írásaihoz képest nem tartalmaz új meglátásokat, és gyakorlati útmutatóként sem különösebben hasznos.

⬤ Meleg, érett elmélkedések
⬤ mélyebbé teszi korábbi műveit
⬤ a toleranciát segíti elő
⬤ magával ragadó írói stílus
⬤ szakembereknek és általános olvasóknak egyaránt ajánlott.

⬤ Hiányoznak az új meglátások
⬤ nem gyakorlati útmutató
⬤ egyesek szerint kevésbé hatékony, mint a korábbi anyagai
⬤ névmutogatás kellő kontextus nélkül.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Road To Tolerance: The Philosophy Of Rational Emotive Behavior Therapy

Könyv tartalma:

A pszichoterápia egyik legsikeresebb formájának - a racionális emocionális viselkedésterápiának (REBT) - ebben az áttekintésében Albert Ellis, a terápia megalkotója és fő szószólója hosszasan kifejti a terápiás megközelítés alapelveit, és megmutatja, milyen hasznos lehet, nemcsak a terápia, hanem mint alapvető életfilozófia is. Amint a cím is jelzi, a REBT a tolerancia attitűdjét, a mások és önmagunk gyarlóságainak, nem ideális viselkedésmódjainak és egyedi tulajdonságainak elfogadására való nyitott hajlandóságot hirdeti.

Ellis meggyőzően mutatja be, hogy a saját tökéletlenségeinkkel szembeni tolerancia hiánya könnyen vezethet érzelmi zavarokhoz és boldogtalansághoz. A másokkal szembeni intolerancia pedig, amely nem veszi figyelembe az emberi személyiségek és viselkedésmódok nagyfokú sokféleségét, komoly bomlasztó erővé válhat napjaink rendkívül sokszínű, multikulturális globális társadalmában. Az ilyen negatív tendenciák ellensúlyozására Ellis a tolerancia három alapvető attitűdjének elfogadását és gyakorlását szorgalmazza: (1) Feltétel nélküli önelfogadás (USA); (2) Feltétel nélküli máselfogadás (UOA); és (3) Feltétel nélküli életelfogadás (ULA).

Tárgyalja ezen elvek filozófiai alapjait, majd több fejezetet szentel a REBT spirituális és vallási filozófiákkal való összehasonlításának. Rámutat a fanatikus vallási tendenciák veszélyeire, miközben azt is bemutatja, hogy a REBT alapelvei mennyire hasonlítanak néhány ősi vallási filozófiához, például a zen buddhizmushoz és a zsidó-keresztény aranyszabályhoz.

Emellett kritizál bizonyos szekuláris filozófiákat szélsőségességük miatt, köztük a fasizmust és Ayn Rand objektivizmusát, és kitér a REBT társadalmi, politikai és gazdasági szférában való alkalmazásának következményeire is. Hangsúlyozva, hogy milyen könnyű mindannyiunk számára intoleránsan gondolkodni, érezni és cselekedni, Ellis ragyogóan bemutatja, hogy a tolerancia olyan tudatos, racionális döntés, amelyet mindannyian meghozhatunk, mind önmagunk, mind a világ javára.